SESIONES INDIVIDUALES PERSONALIZADAS
Amara trabaja a nivel particular 1-1 y ofrece su acompañamiento y seguimiento a través de su metodología integral. Estas sesiones son especialmente recomendables en situaciones de personas que necesiten un acompañamiento personalizado (o terapéutico) o para practicantes que quieran progresar en su práctica y dar un paso más.
CLASES DE YOGA
¿Quieres practicar yoga de forma presencial? Podrás practicar con Amara de forma presencial tanto en Pamplona/Iruña como en Artazu de lunes a viernes. Consulta los horarios y lugares en el apartado CLASES. Reserva con tiempo, aforo limitado.
TALLERES Y CURSOS DE FIN DE SEMANA
Te ofrecemos diferentes talleres de fin de semana y cursos especialmente diseñados para que puedas seguir profundizando ya seas prácticante habitual de yoga, principiante o profesor de yoga. Estos tallere y cursos fundamentalmente están destinados a ampliar tu conocimiento y facilitar experiencias que enriquezcan tu práctica de una forma efectiva, saludable y transformadora.
FORMACIÓN DE PROFESORES 350h
Quieres formarte en yoga? Desde AmaraYoga te ofrecemos diferentes modalidades de formación. Estas formaciones no sólo son para personas que quieran formarse como profesores en yoga sino para toda persona que quiera encontrarse a si mismas y cultivar su salud, plenitud y felicidad. Hay muchas personas que realizan formaciones en yoga no para dedicarse a dar clases sino para profundizar en si mismos/as.
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Shanti. El proceso de Pacificar en Yoga
Hoy queremos hablarte del proceso de pacificar en Yoga y, para ello comenzaremos mencionando los Yoga sutras de Patanjali, que empiezan en su primer capitulo por Samadhi Pada (los pasos a comprender para desarrollar Samadhi). Y comienzan así: Atha yoganusasanam (YS. 1.1) Yogashcittavrittinirodah (YS. 1.2) Tada drastu svarupe vasthanam (YS. 1.3) Vrittisarupyamitaratra (YS. 1.4) «Ahora […] -
Los 7 mitos de la meditación
Durante estos últimos años la meditación se ha convertido en una de las grandes herramientas para la gestión del estrés y de la salud en general. Hoy te vamos a nombrar 7 de algunas de las creencias más nombradas tanto por principiantes como por personas que aún llevando tiempo en la práctica siguen teniendo algunas […] -
Fluir, la experiencia optima
¿Sabías que fluir es la experiencia optima?Pero, ¿Qué es esto de fluir? ¿Es sencillamente dejarse llevar y no tener voluntad? ¿O es aprender a percibir y conectar de la manera más eficiente y gozosa al momento presente, sea cuales sean tus circunstancias? ¿Has pensado alguna vez que la felicidad no es algo que te «llega» […] -
Los 9 impedimentos de la práctica de Yoga
En Yoga Sutra 1.30, Patanjali enumera nueve antarayas, los impedimentos profundamente arraigados para el progreso espiritual. A medida que avanza a través de un purashcharana (práctica de repetir un mantra un número específico de veces al día durante un período de tiempo establecido), enfrentará algunos o todos estos obstáculos de frente. Irónicamente, un purashcharana es […] -
YOGA PARA LA ESPALDA
Bienvenida a esta secuencia de yoga para la espalda. Cuando comenzamos a prácticas yogasana (posturas de yoga) es esencial partir de la salud espinal. A continuación os enumeraremos una lista de asanas que pueden ayudar en casos de dolencias en espalda de forma general. Tenga en cuenta las precauciones mencionadas anteriormente al practicar esta lista […] -
Liberarse del miedo propio
El miedo es la única cosa que no le permite al ser humano florecer y vivir en plenitud». Swami Rama En este mundo los seres humanos parecen estar continuamente en una fluctuación de inseguridad. En un efecto en cadena, continuamente bajo altos niveles de estrés, bajo la presión del deseo y del miedo. Bajo la […] -
Lo importante
El presente es siempre una maravillosa oportunidad para aprender o reafirmar que es realmente lo importante. Estés donde estés el presente te permite contemplar un horizonte , más o menos cercano o lejano. Y desde este horizonte es posible rumiar y curiosear en los pequeños detalles o pasar a una la visión global (que no […] -
Resiliencia ante el estrés
El estrés no es bueno. Todas y todos podemos comprender esto. Pero, ¿Qué sucede cuando este estado de tensión o estrés se normaliza y empieza a formar parte de nuestras vidas? ¿Qué sucede cuando la respuesta del cuerpo a situaciones de dificultad es el estrés, la tensión o lucha huida y todo esto se vuelve habitual? -
La sabiduría de las emociones
Todas las emociones tienen su utilidad si sabemos como escucharlas. En este articulo exploraremos la sabiduria de las emociones y los pasos que dar para sanar y autoregularse. -
Gratitud. «La gran práctica de la sanación».
La felicidad que todos conocemos normalmente es aquella felicidad o contentamiento que se obtiene a través de la obtención de algo. Esa es la que comúnmente se transmite o cultiva en nuestra sociedad. Pero esa felicidad siempre es incompleta, siempre nos acaba faltando "algo más". Descubre qué otra felicidad o contentamiento existe en cada segundo. Un contentamiento accesible, saludable y permanente en el tiempo. -
Abrazando los 5 koshas, las 5 capas de la consciencia
¿Estas dispuesta a abrazar la felicidad? Pues accede a la última capa de la consciencia, a Anandamaya kosha, la capa de la felicidad. Anandamaya siempre está presente. Así como el sol siempre existe -aunque no siempre lo tengamos delante-, la felicidad siempre existe. Y…¿Como empezar? Tu práctica de yoga puede llevarte a ese estado. Y, […] -
Las seis ramas del Yoga
En nuestra sociedad, la popularidad del yoga ha situado a esta práctica, en gran medida, en el desarrollo y la profundidad sobre las capas físicas. De aqui la popularidad en las redes sociales de las asanas o posturas de yoga. Este yoga de asana, o de trabajo desde el cuerpo, surge como un portal a […]
