Ashtanga y Hatha Vinyasa. Formación de profesores 200h/500h European Yoga Alliance Registred School. Retiros de yoga y naturaleza en el Pirineo Aragonés. Workshops de pronfundicación & mentoring para profesores y practicantes.

 Ven y comienza tu transformación hacia la salud, la consciencia y la autorealización. 

¿QUE TE OFRECEMOS?

SESIONES INDIVIDUALES PERSONALIZADAS ONLINE

Amara trabaja a nivel particular 1-1 y ofrece su acompañamiento y seguimiento a través de su metodología integral. Estas sesiones son especialmente recomendables en situaciones de personas que necesiten un acompañamiento personalizado (o terapéutico) o para practicantes que quieran progresar en su práctica y dar un paso más.

CLASES DE YOGA. AHSTANGA (MYSORE) Y HATHA VINYASA

¿Quieres practicar yoga de forma presencial? Consulta los horarios y lugares en el apartado CLASES. Reserva con tiempo, aforo limitado. 

RETIROS DE YOGA Y TALLERES

Te ofrecemos diferentes experiencias en naturaleza y talleres de fin de semana, especialmente diseñados para que puedas seguir profundizando ya seas prácticante habitual de yoga, principiante o profesor de yoga. Son propuestas especialmente destinadas a facilitarte un espacio de recuperación, conexión con la naturaleza, ampliar tu conocimiento y facilitar experiencias que enriquezcan tu práctica de una forma efectiva, saludable y transformadora.

FORMACIÓN DE PROFESORES 200h/500h EYA

¿Quieres formarte en yoga? Desde AmaraYoga te ofrecemos diferentes modalidades de formación, certificadas por European Yoga Alliance. Actualmente tienes disponible formación 200h en Logroño en la sala Samadhi Yoga. Estas formaciones no sólo son para personas que quieran formarse como profesores en yoga sino para toda persona que quiera encontrarse a si mismas y cultivar su salud, plenitud y felicidad (nota: hay muchas personas que realizan formaciones en yoga no para dedicarse a dar clases sino para profundizar  y por autoconomiento en si mismos/as)

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Nuestras Clases de Yoga Regulares (Grupales e Individuales). ASHTANGA Y HATHA VINYASA


El yoga es una herramienta milenaria maravillosa para encontrar calma, bienestar y felicidad. Y es una práctica basada en la experiencia inmediata que no implica creencia o religión ni experiencia metafísica. Es, sobre todo, una invitación al autoconocimiento y a la libertad, la liberación. Es por ello que en nuestras clases lo principal es la respiración y que podamos adaptar la práctica a ti. 

A través de su práctica sutil, renuevas tu energia, regulas el estrés, calmando tus emociones. El Yoga interviene en tu química corporal mejorando tu percepción, calmando tu mente, tus sensaciones, fuerza y flexibilidad; aspectos que se trasladan a tu vida diaria, con los amigos, la familia o el trabajo. 

Yoga en Pamplona. Podrás practicar con Amara Carvajal en sus sesiones presenciales y online en Pamplona. Amara ofrece retiros, formaciones en yoga y workshops de integración y perfeccionamiento. Yoga para todos los niveles, ya seas principiante en yoga o practicante avanzado y quieras sesiones indiviudalizadas de perfeccionamiento. 

Puedes escoger entre:

  • Clases de ASHTANGA (autopráctica asistida mysore) 
  • Clases de HATHA VINYASA
  • Clases personalizadas/INDIVIDUALES

Si tienes dudas sobre qué metodo elegir para ti y la idoneidad no dudes en llamar al teléfono 686 920 537

Practica Yoga. ¡ Comienza hoy mismo!

Comienza este camino de transformación hacia la mejor versión de ti misma/o y encuentra salud y calma. Descubre este sistema y esta práctica que te ayudará de una forma multinivel en el día a día. Disfruta de este fantástico viaje en la indagación sobre tus límites y tu capacidad de trascender sobre ellos.

Contáctanos hoy mismo y te informaremos de todo lo que necesitas para comenzar con nosotros. ¡Todos los niveles son bienvenidos!

CLASES ONLINE DE YOGA CON AMARA
Si lo que prefieres son clases regulares online de Yoga infórmate sobre nuestra modalidad de clases por zoom. 

Una vez a la semana hacemos la clase en directo y os mandamos la grabación (que dura una semana).

Publicamos nuestras actividades también en el portal de Articulos de Yoga www.yogaes.com

Yoga en Pamplona


Clases Yoga online y presenciales

Clases de Yoga en Pamplona 
Clases de Yoga en Artazu
Clases individuales de Yoga

Experiencias y retiros de  Yoga

Retiros de Yoga en la naturaleza
Retiros salud, cuerpo y mente
Retiros de meditación y ayuno

Talleres /workshops de yoga. Perfeccionamiento y mentoring

Talleres intensivos de Yoga
Monográficos y charlas de Yoga para empresas
Workshops de introducción a la practica
AMARAYOGA PODCAST

AMARAYOGA PODCAST EN SPOTIFY

Consulta el Podcast de Amara Carvajal. Podrás encontrar prácticas sencillas de mindfulness, meditación e inspiración para tu práctica de yoga. 

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  • El arte del contentamiento. Equilibrar la «mente deseante»

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    Todos los seres humanos buscamos pertenencia. Buscamos ser queridos, atendidos, vistos. Como un niño que busca la atención, protección y cariño de su madre. El instinto de desear se remonta al mismo instinto del impulso de la vida. Las más importantes claves de nuestro deseo son mayoritariamente biológicas, psicológicas y culturales. Si observamos con detenimiento […]

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    Yoga es sanahanam, estar presente. Yoga es upaya, aquello que nos permite estar cada vez más cerca de nuestro objetivo. Yoga es Yukti, dar inteligencia a nuestras acciones. Hay diferentes formas de definir el yoga. Para empezar, podemos hablar de «Yoga» como estado o nirodha (con mayúsculas) y «yoga» como proceso o estadio en si. […]

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    Te proponemos una simple guia de hábitos saludables que incorpora elementos del Yoga y de la neurociencia, con efectividad comprobada para la salud y el bienestar. Son muchas las alumnas que me preguntais estas recomendaciones o protocolos diarios, ahi van. He incorporado también algunas técnicas demostradas por la neurociencia que además ayudan a recuperar un […]

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    Vivir en el cuerpo y aceptar el reto de su experiencia. Estar en la atención plena. Crecer y viajar en todos sus paisajes cambiantes. En su memoria. En sus deseos. Pararnos un momento sin querer que nada sea diferente, soltar la resistencia. Vaciarse de todo y observar que todo cabe al mismo tiempo. Sin lucha […]

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    De la misma manera que el arte de la presencia (de estar «presente») es el corazón de toda práctica meditativa, el arte de la escucha es la fuente de toda relación saludable (con nuestro interior y con nuestro mundo externo). Y no olvidemos que vivir implica estar en relación con el mundo y con nosotras […]

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    La primavera es una expresión del poder de los cambios y es un recuerdo de la gran fuerza universal que hace que todo esté en continua transformación. Platón decia «conocer es recordar», dentro de ese discurso del gran poder que tienen las ideas y los recuerdos en la manifestación de las cosas. Esos recuerdos que […]

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    PARINĀMA es un término en sánscrito que significa «cambio, transición, transformación». Este término nos recuerca que parte de nuestro sufrimiento emerge o se mantiene porque nos resistimos a la transformación. Tememos dejar lo ya conocido. Incluso, aunque sabemos que tras ese cambio está lo que ansiamos. «Las estrellas no se alinearían si todos los semáforos […]

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    La vida está sujeta a determinadas leyes de transformación y el Yoga nos acompaña a comprenderlos ya que el cambio es evolución y adaptación constante. La práctica, por lo tanto, debe acompañar estos procesos y, también, conducir a un estado de Prasadanam: una mente amigable y gozosa. Si llevas tiempo observando que tu mente no […]

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    Hoy queremos hablarte del proceso de pacificar en Yoga y, para ello comenzaremos mencionando los Yoga sutras de Patanjali, que empiezan en su primer capitulo por Samadhi Pada (los pasos a comprender para desarrollar Samadhi). Y comienzan así: Atha yoganusasanam (YS. 1.1) Yogashcittavrittinirodah (YS. 1.2) Tada drastu svarupe vasthanam (YS. 1.3) Vrittisarupyamitaratra (YS. 1.4) «Ahora […]

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    Durante estos últimos años la meditación se ha convertido en una de las grandes herramientas para la gestión del estrés y de la salud en general. Hoy te vamos a nombrar 7 de algunas de las creencias más nombradas tanto por principiantes como por personas que aún llevando tiempo en la práctica siguen teniendo algunas […]

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