Blog | Amara Yoga Pamplona

YOGA PARA LA ESPALDA

Bienvenida a esta secuencia de yoga para la espalda. Cuando comenzamos a prácticas yogasana (posturas de yoga) es esencial partir de la salud espinal. A continuación os enumeraremos una lista de asanas que pueden ayudar en...

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Liberarse del miedo propio

El miedo es la única cosa que no le permite al ser humano florecer y vivir en plenitud”. Swami Rama En este mundo los seres humanos parecen estar continuamente en una fluctuación de inseguridad. En un efecto en cadena,...

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Lo importante

El presente es siempre una maravillosa oportunidad para aprender o reafirmar que es realmente lo importante. Estés donde estés el presente te permite contemplar un horizonte , más o menos cercano o lejano. Y desde este horizonte...

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Resiliencia ante el estrés

El estrés no es bueno. Todas y todos podemos comprender esto. Pero, ¿Qué sucede cuando este estado de tensión o estrés se normaliza y empieza a formar parte de nuestras vidas? ¿Qué sucede cuando la respuesta del cuerpo a situaciones...

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La sabiduría de las emociones

Todas las emociones tienen su utilidad si sabemos como escucharlas. En este articulo exploraremos la sabiduría de las emociones y los pasos que dar para sanar y autoregularse. El miedo o la ira forman parte de la condición humana....

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Gratitud. “La gran práctica de la sanación”.

“Si no podemos ser felices, a pesar de nuestras dificultades, entonces ¿cuál es la parte buena de la práctica espiritual? La felicidad que todos conocemos normalmente es aquella felicidad o contentamiento que se obtiene...

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Abrazando los 5 koshas, las 5 capas de la consciencia

¿Estas dispuesta a abrazar la felicidad? Pues accede a la última capa de la consciencia, a Anandamaya kosha, la capa de la felicidad. Anandamaya siempre está presente. Así como el sol siempre existe -aunque no siempre lo tengamos...

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Las seis ramas del Yoga

En nuestra sociedad, la popularidad del yoga ha situado a esta práctica, en gran medida, en el desarrollo y la profundidad sobre las capas físicas. De aqui la popularidad en las redes sociales de las asanas o posturas de yoga....

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Encontrar tiempo para una misma

“Podemos sentirnos plenas/os en nuestras vidas en el momento en el que cuidamos nuestro aspecto espiritual, fisico y mental“ En cada uno/a de nosotros/as hay un espacio y una energía que necesita recargarse cada...

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