Clases de Yoga en Pamplona


Clases de Yoga en el Centro de Pamplona Iruña, de lunes a jueves. Sesiones online, clases regulares presenciales y talleres de fin de semana  de profundización. Metodologia basada en el yoga integral, Hatha Vinyasa y asthanga tradicional de Sri Krishnamacharya.

SADHANA YOGASHALA Pamplona

Amarayoga®

 

HATHA VINYASA ** . En horario mañanas.

Lunes y/o miércoles 9:30h-11h

AUTOPRACTICA ASISTIDA . En horario mañanas

Lunes  y/o  miércoles 11:30h- 13:30h

Nota: Si no sabes en qué consiste las sesiones de autopráctica asistida consulta este LINK.

HATHA VINYASA ** . En horario tardes.

Martes 17:45h- 19:15h / 19:30h- 21h

Jueves 19:30h- 21h 

YOGA SUAVE (yoga restaurativo para el sistema nervioso). En horario tardes.

Jueves a las 18h

 

Lugar: C/ Arrieta 16, 5º, Ofic 2, Pamplona

SADHANA YOGASHALA en Artazu

Amarayoga®

HATHA VINYASA ** Horario tardes


Miércoles de 18h- 19:30h

 

Casa Zoco. C/ Mayor 9, Artazu

NOTA GENERAL PARA EL CURSO 2020-21 POR SITUACION COVID 19:

  • En todas las sesiones presenciales se guardan los protocolos y recomendaciones sanitarias. Por favor, consulta nuestros protocolos AQUI y siéntete segura/o al venir a practicar .
  • Si por circunstancias sanitarias no te es posible acudir a las sesiones presenciales te facilitamos que continues tu práctica asistiendo a las clases online. En cualquier momento podrás incorporarte a las sesiones online por zoom . También te podemos enviar la serie semanal para que practiques a tu ritmo. Infórmanos y consúltanos con confianza en cualquier momento. Te ayudamos.

CLASES ONLINE EN DIRECTO POR ZOOM

Amarayoga®

HATHA VINYASA ** 


Miércoles de 20h- 21:30h

Si no puedes estar presencial te enviamos la serie semanal a tu correo personal para que la realices a tu propio ritmo.

También te pueden interesar los cursos y clases de mi PLATAFORMA ONLINE y la SUSCRIPCION MENSUAL. Consulta AQUI. 

Tarifas orientativas


SESIONES/CLASES GRUPALES:

Abono trimestral (3 meses) por 1 día/semana: 120 €
Abono trimestral (3 meses) por 2 días/semana: 165 € 
Tres días a la semana: 80 €/mes
Si abonas mes a mes por 1 día/semana: 45 €/mes
Si abonas mes a mes por 2 días/semana: 60 €
Clases sueltas: 15 €
Clase prueba 8 €

SESIONES INDIVIDUALES Y DE PERFECCIONAMIENTO:

Adecuadas si:

  • Necesitas yoga terapéutico o acompañamiento especifico para relajar tu sistema nervioso y aprender técnicas ante el estrés o la ansiedad. 

  • Quieres aprender de forma progresiva técnicas y secuencias de yoga adaptadas exclusivamente a ti y tus circunstancias específicas.

  • Eres principiante en yoga y necesitas un acompañamiento más personalizado que una clase grupal

  • Eres practicante habitual o profesor de yoga y quieres progresar más en tu práctica o perfeccionar ciertos aspectos de ella. 



También, si no puedes acudir de forma presencial a estas sesiones individuales te ofrecemos acompañamiento online (videoconferencia) por Zoom, whatsapp o Skipe.

Infórmate en qué consisten estas sesiones personalizadas a través del teléfono 686 920 537 o en el correo contacto@amaraomyoga.com. 
La tarifa mínima por sesión son 50 euros. Si solicitas varias sesiones se rebaja el coste total. ¡Consulta sin compromiso!
Si estás en el paro o tienes dificultades económicas intentaremos facilitarte en lo posible.

Nota: Toda esta información es susceptible de cambios y variaciones. También este curso está sujeta a las circuntancias sanitarias y la permisibilidad de aforo. Consulta por favor los horarios y la disponibilidad en contacto@amaraomyoga.com


¿Que tipo de yoga realizamos en las clases?

Bienvenida a las clases de Yoga en Navarra. Nos encontrarás en Pamplona, Estella y Artazu. Puedes recibir clases personalizadas o clases grupales en los diferentes horarios que puedes consultar arriba. Para cualquier cosa no dudes en ponerte en contacto.

Recuerda que el YOGA ES PARA CUALQUIER PERSONA. NO HACE FALTA SER FLEXIBLE O FUERTE PARA PRACTICARLO, SOLO HACE FALTA DISPOSICIÓN, UN POCO DE VOLUNTAD Y APERTURA, Y UNA MINIMA CONTINUIDAD EN TU PRÁCTICA.

En estas clases utilizamos una metodología que aúna diferentes estilos/métodos. Honrando y agradeciendo a todos los maestros y maestras, linajes y toda la sabiduría, hoy en día practico e intento transmitir lo que he ido integrando durante los años, desde mi propia experiencia. Desde el respeto cada uno de los métodos tradicionales de yoga y también el yoga más contemporáneo. Por ello, y como comprobareis las que acudís a mis clases, estas no se definen por una escuela o tradición particular, son sesiones dinámicas profundamente centradas en la respiración, que procuran ayudar al practicante de yoga  indagar en si mismo desde su forma más integral. Estan especialmente inspiradas profundamente en la práctica y metodología de Krishnamacharya, Desikachar y también toman elementos de los métodos vinyasa krama, ashtanga vinyasa, yoga 7 o el yoga integral.

La practica desde nuestras clases se enfoca desde el Pranayama (ejercicios de respiración y dirección de la energía, permitiendo a los estudiantes entender como desarrollar su propia practica personal), asanas y prácticas de meditación y relajación. Ofrecemos a las personas el espacio que necesitan, de tal manera que puedan descubirse, profundizar en si mismas y conectar con un espacio de calma. Esta consciencia de lo que eres llamado Samadhi,el estado en el cual vemos las variables y los condicionamientos que rigen tu realidad, aceptando y dejando Ser la consciencia tal y como Es.

¿Qué encontrarás en estas clases de yoga?

El yoga es mas que una practica, es una alineación con tu espíritu, con tu propia alma

Desde nuestras clases promovemos una practica segura y sencilla, en la que el efecto de contemplar los sentidos y tus sensaciones te hace comprender el Ego y el inconsciente. La inteligencia cuerpo-mente siempre te cuenta la verdad que Eres. La verdad es ver tu reflejo en las apariencias que nos rodean. Nos damos cuenta que el yoga por si mismo nos lleva al centro de todas las cosas. Yoga es el arte de escuchar, de dejar ir, del tomar acción y también del no-hacer.Todas las cuestiones racionales no tienes que ver con el Yoga, todas ellas se disuelven a través del conocimiento del Yo, de la Consciencia Pura. Y ahí sólo se accede a través de medios no mentales ni manteniendo el Control. El Yoga es el arte del “dejar” ser, del dejar ir y volver a la “fuente”.Se trata de una práctica dinámica en la que las posturas fluyen a través de la respiración y el movimiento consciente. Indagamos a través de karanas, vinyasas, posturas y pranayamas que nos ayudan a estimular el organismo, subir y movilizar la energia. Utilizamos también kriya-yoga, meditación y relajación. Accediendo desde las capas musculares más superficiales hasta las más profundas aprendemos a escuchar y comprender el cuerpo, activando su propia inteligencia. Los ejercicios respiratorios (Pranayamas) se incorporan a lo largo de toda la sesión, bio-respiraciones y kriyas. La meditación y la relajación es el objetivo fundamental del final de cada sesión en la que profundizaremos a través del yoga nidra, el yoga del ensueño hacia el cuerpo sutil.Disfrutamos del fluir de nuestra energía, por ello indagamos también a través de movilizaciones chamánicas y energéticas, katchugen y biorespiraciones.

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