Descripción
Adecuado para ti si:
- Necesitas crear una secuencia completa de yoga adaptada a ti que incluya trabajo fisico, respiratorio y equilibrante para la mente-emociones
- Quieres profundizar a tu ritmo y quieres hacerlo con los elementos y herramientas adecuadas, enfocadas en un trabajo no dogmático y eficiente.
- Te encuentras estancada/o en tu práctica (o enseñanza) y quieres dar un paso más
- Sientes que te vendria bien trabajar tu cuerpo físico y no sabes por donde empezar.
- Te cuesta dormir, estás experimentando ansiedad o estás pasando un momento complicado
Qué experimentarás:
- Crearemos una secuencia específica para ti, que iremos adaptando y cambiando en función de como estés. En todas las secuencias incorporaremos elementos del Yoga, el Ayurveda y, según el caso, si lo necesitas aspectos mucho más específicos en el plano fisico como es el trabajo de fuerza (especialmente recomendado para mujeres) o la estabilidad-movilidad funcional (trabajo articular y/o neurodinamia)
- En todas las sesiones habrá elementos para el plano fisico, el plano mental y el plano sensible-emocional a través de técnicas del yoga sencillas y accesibles.
- Todas las sesiones quedarán grabadas y podrás verlas en cualquier momento.
- Tendrás el apoyo y seguimiento de Amara a través de Whatsapp durante todo el tiempo que se realice el mentoring/ acompañamiento.
Tarifa: 60 euros por 1 sesión al mes
