Nuestra escuela ofrece una formación en yoga 200h  que incluye retiro de yoga anual, para cualquier persona interesada en profundizar o perfeccionar su práctica. En la actualidad puedes formarte con nosotras/os a través de inmersiones de fines de semana en Logroño, en el centro de Yoga Samadhi. 

Para acceder a programa específico, información de detalles, tarifas etc ponte en contácto a través del teléfono 699 321 537 (Inma)

¿PARA QUIÉN ES ADECUADA ESTA FORMACIÓN?

Formación para todos los niveles. Si tienes dudas consúltanos sobre la idoneidad para ti. Esta es una formación muy adecuada para ti ya quieras dedicarte al yoga o sólo quieras profundizar en técnicas, conocimientos y experiencias para tu desarrollo personal.

Se trata de una formación dirigida por Amara Carvajal (directora de la formación y formadora principal). 

 Explora y genera un lugar único de desarrollo personal que no sólo enriquecerá tu práctica sino tu salud. Te acompañaremos en este fantástico viaje que es re-descubrir quien eres y facilitar un espacio para el desarrollo de tu potencial. Las inmersiones de fin de semana se acompañarán con dossieres teóricos y prácticas individualizadas asi como el apoyo de una plataforma online con clases y series pregrabadas. Si lo deseas tendrás una doble certificación, tanto por la Escuela AmaraYoga como por la European Yoga Alliance 200h (aportando las tasas de su expedición), ya que nuestra escuela es una escuela certificada por la EYA (European Yoga Alliance).

Los que nos conocen saben que nuestras formaciones no sólo son rigurosas, elaboradas y profundamente eficientes – fruto de muchos años de estudio y exploración personal- sino que también son un profundo proceso de transformación en el que acompañamos 1-1 al alumno/a. Te acompañeremos y te mostraremos herramientas para tu autoindagación, sirviendote de un auténtico proceso de autoconocimiento y transformación, sano y duradero.  

Amplia la información en el correo amara.cp@gmail.com  o llámanos al +34 686 920 537

Actualmente hay en curso una formación en yoga 200h pero ESTAMOS ABRIENDO POSIBILIDAD DE UNA NUEVA CONVOCATORIA PARA OCTUBRE 2025. 

LOS MÓDULOS FORMATIVOS DE CADA FIN DE SEMANA INCLUYEN ESTOS CONTENIDOS:

Nuestra formación de 200h actualmente se imparte a través de 10 módulos formativos (con complementos formativos)  y un retiro de verano. 
Los encuentros son en fin de semana (uno al mes), de octubre a junio y retiro la primera semana de julio. Las fechas específicas las publicaremos en enero 2026. A partir de esta formación se recomendará a los estudiantes realizar nuestros cursos de profundización 40h, para seguir integrando poco a poco conceptos y experiencias. Es una opción adaptada a los tiempos que vivimos en los que podrás, a tu propio ritmo integrar los contenidos y experiencias a tu propio ritmo y con calma:
Módulo 1. Annamaya. Principios de la práctica. Respiración, mantrayoga, filosofía. Laboratorio de asana: Posturas de pie
Módulo 2. Annamaya, respiración en asana, mantrayoga. Satkriyas Laboratorio de asana: Posturas de flexión hacia adelante
Módulo 3. Annamaya, principios de yogaterapia y astanga yoga. Laboratorio de asana: Posturas de torsión
Módulo 4. Annamaya. Principios generales de yoga y ayurveda. Laboratorio de asana: Posturas de extensión
Módulo 5. Annamaya. Principios de Pranayama. Laboratorio de asana: Posturas invertidas
Módulo 6: Pranamaya, principios de anatomía energética, respiración y pranayamas principales. Mente, emociones y sistema nervioso. Asana y prácticas terapéuticas.
Módulo 7: Pranamaya, prácticas respiratorias, danza yoga, mantra yoga y técnicas energéticas. Biorespiración.
Módulo 8: Pranamaya, anatomía energética. Técnicas energéticas y biorespiración 2. 
Módulo 9: Manomaya, mente y emociones. Meditación y yoga nidra. 
Módulo 10: Retiro de verano . Repaso principios fundamentales y prácticas integrales con toda la metodología. 

CONÓCENOS Y EXPLORA NUESTRO MÉTODO A TRAVÉS DE NUESTRO CANAL GRATUITO DE YOUTUBE 

O A TRAVÉS DE NUESTRAS REDES SOCIALES (Instagram /Facebook/ Comunidad de Whatsapp)

DESCARGATE EL DOSSIER INFORMATIVO DE LA FORMACIÓN AQUI

Y si te queda alguna pregunta no dudes en escribirnos a amara.cp@gmail.com o en el teléfono 699 321 537

DESCARGA EL DOSSIER DE LA FORMACION 200H

¿Qué desarrollaras en esa formación?

COMPRENSIÓN DEL CUERPO Y LA RESPIRACIÓN.

Annamaya y Pranamaya. Practica desde el cuerpo en el cuerpo. Prácticas de hatha para regular y equilibrar el cuerpo físico y el cuerpo energetico. Comprensión y equilibrio del cuerpo físico a través de Asana. Posturas esenciales. Uso de la respiración en Asana.. Practicas langana, brahmana y samana. Ejecutar y percibir la función adecuada del asana como elemento de preparación para otras fases del yoga, el pranayama y el pratyahara.

MINDFULNESS & MEDITACIÓN. COMPRENSIÓN DE LA MENTE Y LAS EMOCIONES.

Profundiza en tu mente, calma y transforma. Comprende los procesos del pensamiento, el ego, la personalidad y las capas de la consciencia. Profundización en téxtos y prácticas de dharana, dhyanam y samadhi. Antahkarana.

EL ARTE DE SECUENCIAR (KRAMA). YOGA TERAPÉUTICO Y YOGA PARA LA SALUD

Integra las bases del yoga terapéutico,  anatomía funcional y anatomía esotérica. Comprende la base del ayúrveda, meridianos y canales de energía. Desarrolla conceptos de alineación, movilidad, equilibrio y orientaciones/correcciones inteligentes. Indaga en prácticas integradas de krya y pranayama de forma saludable y efectiva.

PRÁCTICAS TÁNTRICAS, DANZA Y BIOENERGÉTICA

Descubre y experimenta experiencias transformadoras y unicas. Explora nuevos estados de consciencia. Prácticas de Laya Yoga. Danza Yoga y danza libre.

INTRODUCCION AYURVEDA, FILOSOFIA APLICADA, KRIYA Y MANTRA YOGA

Conoce la conexión entre el yoga y el ayurveda, los canales energéticos y como el yoga propone mantener su salud y armonia . Conoce la filosofía del yoga y en especial la filosofía samkhya y su propuesta para conocer la mente y la percepción. Aprende mantra yoga tradicional profundizando en «el arte de la escucha» así como en las enseñanzas de filosofía y de meditación, llevándote a nuevos estados de Sabiduría y conocimiento. Indaga en prácticas integradas de krya y pranayama de forma saludable y efectiva.

TU SALUD Y AUTOREALIZACIÓN ES NUESTRA INSPIRACIÓN

«La consciencia es como el sol,
cuando alumbra sobre las cosas,
éstas se transforman»

THICH NHAT HANH

ESTRUCTURA DE LA FORMACIÓN


Nuestra formación de 200h se desarrolla en formato fin de semana y retiro de 5 dias en verano a través de 10 encuentros formativos totales.

Estos encuentros formativos teórico-prácticos tienen de apoyo cursos extra y contenidos online a través de nuestra plataforma de formación, facilitados en exclusividad a l@s alumn@s.  Se realizará un viaje a través de los diferentes cuerpos de la consciencia, cuerpo físico, energético y mental. ANNAMAYA (el cuerpo en el cuerpo, integrando asana), PRANAMAYA (respiración, pranayama y prácticas energéticas) Y MANOMAYA (Mente. Emocion. Estados de la consciencia).

¿Para quién está destinada esta experiencia formativa?

Esta es una formación adecuada para cualquier persona interesada en profundizar en si misma, ya quiera dedicarse en un futuro a la transmisión del yoga o no. Muchas personas realizan estas formaciones sólo por autoconocimiento .

Se recomienda un mínimo de 2 años de experiencia previa en yoga, sea cual sea el nivel, estilo o linaje. No es necesario tener un grado avanzado de asana para realizar esta formación, sea cual sea tu condición eres bienvenida. Si tienes dudas sobre la idoneidad de esta formación para ti llamanos al 686 920 537. 

Durante la formación se requiere un compromiso personal en las prácticas y en las enseñanzas para que realmente sea efectiva la experiencia. Realizaremos varias tutorias personales para acompañar tu evolución. Para inscribirte a la formación se te pedirá formalizar una matricula  para reservar asi la plaza. Escríbenos y te ofreceremos más información a este respecto. Te recomendamos reservar pronto para asegurarte tu plaza. La reserva (la matricula) no es reembolsable.

 No es una formación residencial, la tarifa no incluye comidas pero si que os facilitamos infusión durante todo el fin de semana (tendrás que buscar alojamiento, escribenos y te recomendaremos alojamientos cerca). Consulta las fechas, tasas y detalles en los links qu te hemos compartido al principio de la página o llamanos al 686 920 537. 

La formación  de Yoga en Logroño se realizará en la sala Samadhi Yoga. Te recomendamos organizar con tiempo tu alojamiento y logistica. La información e inscripciones se realiza a través de Samadhi Yoga el organizador y coordinador de esta formación en La Rioja. 

¿ Qué ventajas tiene esta formación?

Con esta formación tendrás acceso a:

  • Experiencias formativas teórico-prácticas de fin de semana con enseñanzas de primera calidad.
  • Documentación y material durante toda la formación. Material muy elaborado fruto de muchos años de estudio y práctica. 
  • Seguimiento, yoga terapéutico, asesoramiento y tutorización 1-1 durante toda la formación
  • Acceso directo gratuito a los contenidos exclusivos, series, cursos e inspiración continua de la plataforma online AmaraYoga (suscripción mensual). Practica y profundiza a tu ritmo desde cualquier lugar mientras realices nuestra formación. 

Testimonios

«Las Formaciones con Amara están llenas de aprendizaje y autenticidad, como ella trasmite en toda su esencia. Conecta con su alumnado y aporta esa calma necesaria para recibir una buena formación. Gracias por tu entrega, Amara»

 Inma (alumna)

FORMADORES

Amara Carvajal. Directora de la formacción y formadora principal

AMARA CARVAJAL

Directora de la escuela certificada European Yoga Alliance

Amara es formadora de profesores, fundadora de la Escuela AmaraYoga, certificada por la European Yoga Alliance y es codirectora de Sadhana YogaShala, dos estudios de yoga en Navarra. Amara Carvajal lleva dedicada al mundo del yoga, la salud y crecimiento personal desde hace más de 14 años. Tras dedicarse al mundo del arte y la investigación científica y al trabajo en la alta montaña, decidió dedicarse por exclusividad al Yoga. Ha recibido enseñanzas de maestros reconocidos y formaciones en India, España y Estados Unidos. Actualmente ofrece clases regulares (Sadhana Yoga Shala), mentoring para profesores y workshops para otras escuelas y una una formación de profesores en Navarra. En su metodología no dogmática pero respetuosa con la metodología tradicional fusiona estilos como el ashtanga, el hatha-vinyasa o el yoga integral, utilizando elementos también de la filosofia vendanta-advaita o el mindfulness. Incorpora también técnicas de mantrayoga, el canto védico, la danza y otras técnicas holísticas. Amara sigue en contacto con sus maestros principales del linaje de Krishnamacharya y continua explorando y clarificando para hacer del Yoga una práctica accesible, eficiente y transformadora que apoye a la vida y a la salud.

«Da el paso con nosotras. Nutre, sana y transforma»

RESERVA YA TU PLAZA EN LA FORMACION DE 200h

Un viaje a las capas de la conciencia

«Una travesía encaminada hacia la luz y
la energía. Constancia, profesionalidad, reciclaje y atención individualizada son las características de esta escuela de yoga. Un yoga encaminado a profundizar en el auténtico ser; unas prácticas que hacen enamorarse de la propia existencia»

Isabel (alumna)