Formaciones e Inmersiones de Yoga


Durante los meses de octubre a junio, además de las clases regulares de yoga, organizamos retiros de fin de semana y talleres e inmersiones para que puedas profundizar en el yoga y en todos los aspectos holísticos e individualizados de la práctica.

Además para a partir de 2021 ofrecemos un plan formativo en yoga a través de la Escuela AmaraYoga, certificada por la European Yoga Alliance.

Todos los niveles bienvenidos.


PRÓXIMOS WORKSHOPS/EVENTOS:

24 de octubre 2020

TALLER FUNDAMENTOS DE YOGA; “YOGA ESENCIAL”. Adecuado para todos los niveles, y especialmente indicado para personas que se introducen al yoga o principiantes o practicantes intermedios que quieren recordar aspectos fundamentales.  En Sadhana Yoga Shala Pamplona (C/Arrieta 16, Pamplona). Máximo 8 participantes. Más información a continuación.

CURSO formativo  Enero 2021- marzo 2021

Curso  ONLINE  desarrollo hacia la liberación, la armoníy la calma. “Kailvalya Sadhana”. Encuentro del grupo en directo por zoom 1 dia por semana estableciendo teoría y practica durante el mes de diciembre y enero. Si no estás presencial te enviamos el link para que lo visualices a tu propio ritmo. Certificación por horas de la escuela AmaraYoga. Más información a continuación.

19 de diciembre 2020

KUNDALINI Y YOGA NIDRA. A LA LUZ DEL PRANAYAMA.  Practica muy especial, previa a navidades. Comprensión y activación de KUNDALINI y profunda sesión de YOGA NIDRA. Técnicas energéticas y de respiración para explorar diferentes estados de consciencia asi como regular el sistema nervioso y meridianos. En Sadhana YogaShala Artazu (C/ Mayor 9, Artazu, Navarra), en plena naturaleza. Máximo 12 participantes, en nuestra amplia shala de Artazu. Más información a continuación.

20 de Febrero 2021

“TALLER INVERSIONES” Iniciación y perfeccionamiento. Handstand (posturas de manos) desde la perspectiva del Yoga.

 


ATENCIÓN!: ABIERTAS INSCRIPCIONES DE INMERSIÓN FORMATIVA

EN 2021 ABRIMOS LA FORMACION EN YOGA. Más información sobre esta formación experiencial (para aprender, para profundizar y para formarte de la mejor manera posible si quieres enseñar yoga). 


  COMENZAMOS CON LA INMERSION FORMATIVA EN YOGA DE 3 FINES DE SEMANA CONSECUTIVOS (de abril a junio 2021) QUE SE DISPONDRAN EN LOS SIGUIENTES FINES DE SEMANA:

 

-24 y 25 de Abril. ELEMENTO TIERRA Y AGUA

-29 y 30 de Mayo. ELEMENTO FUEGO

-26 y 27  de Junio. ELEMENTO AIRE Y ESPACIO

 

Estas experiencias forman parte del CICLO 1 (Annamaya kosha) de la formación experiencial , llamada «Los 5 elementos o pancha maha bhutas». El cuerpo en el cuerpo. Será necesario participar por lo menos a 2 de los 3 fines de semanas propuestos.

En el caso de que no se puedan realizar los 3 fines de semana, se podra suplir el fin de semana que no se participe con la realización del un curso online «YOGA Y AYURVEDA»  a través de contenidos de la plataforma virtual AmaraYoga  (aportando trabajo reflexivo del mismo) para completar las horas formativas.

 


 

TALLERES/ WORKSHOPS CON AMARA CARVAJAL (AmaraYoga)

AmaraYoga workshop.  “YOGA ESENCIAL”. Fundamentos de yoga.

24 de octubre 2020. PRESENCIAL Y ONLINE

“Abandona la gota. Sé el océano”

-Rumi

 

Bienvenida a este primer taller del curso. Para principiantes en yoga o practicantes intermedios.

Se realizará de forma presencial con un máximo de 8 participantes (inscripciones hasta rellenar el aforo) y ONLINE simultáneo.

Está abierto a todo tipo de practicantes, ya seas principiante, intermedio o avanzado y quieras explorar principios fundamentales. Y está especialmente indicado para todas aquellas personas que están comenzando en su andadura en el yoga, principiantes o para personas que necesitan retomar una práctica básica, sencilla y amable. 

 

Será un espacio abierto en el que resolveremos dudas y cuestiones de la propia práctica. Habrá una parte teórica breve y una parte práctica adaptada, energética y eficiente para todas y todos los participantes. 

Introduciremos aspectos teórico-prácticos esenciales.

 

 

Contenidos:

  • Bases de la práctica y principios fundamentales
  • Los principios de los saludos al sol
  • Fundamentos esenciales de filosofia, asana, pranayama y meditación.
  • Ayúrveda y anatomía sutil

En esta experiencia además exploraremos diferentes prácticas de activación y cultivo de Shakti, despertando Rudrani o Kundalini activando consciencia sutil, generando estados espontáneos de meditación, sabiduría y sanación. 

Grupo reducido en presencial: Máximo 8 personas

Si escoges realizarlo online el formato será a través de Zoom. Mantendremos los mismos horarios tanto en lo presencial como en lo online. Te enviaremos el LINK DE ACCESO EL DIA ANTES AL EVENTO.

Necesitarás:

Esterilla, manta, botella de agua y pañuelos (para limpiarte las fosas nasales).

Horario: SABADO de  9:30h a 12:30h (3h)

Aportación:  40 euros 

Lugar presencial: Sadhana YogaShala en Pamplona (C/ Arrieta 16, 5º, Ofic 2, Pamplona)
Lugar online simultáneo: a través de aplicación-plataforma Zoom (se os enviará el link de acceso el dia previo al inicio del taller)

KUNDALINI Y YOGA NIDRA. A LA LUZ DEL PRANAYAMA“. Técnicas energéticas, de respiración y ensoñación.

19 de diciembre 2020

Bienvenida a esta práctica de entrada y gratitud al Invierno. 

En este taller profundizaremos en aspectos sutiles de Kundalini y yoga nidra, favoreciendo estados profundos de consciencia y ensoñación. 

 

Se trata de una práctica muy recomendable para todo tipo de practicantes en yoga y personas que quieran experimentar una practica sanadora y renovadora, liberando cualquier energia pesada o estancada, dándo la bienvenida a lo nuevo y a la luz de un nuevo ciclo. 

Explorarás:

  • Teoría y práctica de kundalini, pranayama y yoga nidra. 
  • Asana
  • Ejercicios respiratorios. Preparaciones esenciales.
  • Base filosófica de algunos de los principales textos tántricos
  • Introdución y aplicaciónes de mantra yoga y canto védico
  • Laya yoga & Nyasa.  Absorción y regulación de los principales centros energéticos (Chakras) y comprensión de los diferentes cuerpos (Koshas)

Plazas limitadas presenciales, máximo 12 personas. 

Si por la situación sanitaria nos viéramos obligados a no realizarlo presencial se trasladaría a opción online en directo. 

Infórmate con tiempo, por favor, os agradecemos reservar con tiempo.

Horario: 9:30h a 14h (descanso 20 min).  4 horas y media.

Aportación: 55 euros

“TALLER INVERSIONES”.  Iniciación y perfeccionamiento. Handstand (posturas de manos) desde la perspectiva del Yoga.

20 de Febrero 2021.

En sábado a la mañana.

Próximamente más información. 

Nota: Si este taller no pudiera realizarse de forma presencial se facilitaría realizarlo de forma online a través de Zoom. 

Infórmate con tiempo. Plazas presenciales limitadas

 

Lugar: Sadhana YogaShala de Artazu (C/ Mayor 9, Artazu, Navarra)

Horario: Próximamente más información.
Aportación: Próximamente más información.

yoga en pamplona

CURSO FORMATIVO. “Kaivalya Sadhana”, hacia la liberación, la armonia y la calma.

Enero-marzo 2021

Formación online de tres meses con Amara Carvajal sobre  principios básicos de yoga, basados en la tradición. 

Cada mes se explorarán aspectos teóricos y prácticos y se realizarán asignaciones personalizadas para cada participante para que esta experiencia tenga un efecto real y transformador en cada alumno/a.

Destinado a:

Todos los niveles

  • Principiantes en yoga que quieran adentrarse en una práctica tranformadora, efectiva y amorosa, basada en la tradición, que permita adquirir herramientas para su autoregulación, desarrollo y bienestar.
  • Practicantes intermedios y avanzados que quieran explorar o profundizar en la práctica de yoga, ampliando su experiencia y perspectiva.
  • Profesores de yoga en formación continua que deseen profundizar y ampliar sus conocimientos y experiencias así como acceder al seguimiento personalizado de Amara Carvajal y su metodología.

Contenidos generales:

  • Antaranga sadhana. Aspectos sutiles, profundos e internos de la práctica de yoga. Revisión de Yamas, Niyamas, Baghavad Gita y Taittiriya Upanishad.  Mantra yoga, anatomía sutil y nyasa. 
  • Respiración y autoregulación del prana. La respiración en asana. Introducción al pranayama
  • Asana  Terapéutica del yoga; yoga para tus doshas
  • Meditación y yoga nidra

El curso incluye:

1- Clases teorico-prácticas 1 dia por semana 

2- Asignación y seguimiento personalizado

3- 1 sesión mensual privada personal 1-1 

4- Acceso directo a 2 cursos online de la plataforma online:

5- Certificación de horas a través de la Escuela AmaraYoga

6- Descuento del 10% en la formación de primavera sobre los 5 elementos (“Pancha mahabhutas“)

formacion yoga

Durante los tres meses se explorarán todos estos contenidos, paso a paso, a través de un enfoque fundamentalmente tradicional. 

Las sesiones en vivo (por zoom en directo) serán un día por semana. Si no puedes estar presencial, la sesión se te enviará por correo electrónico para que la explores durante una semana. 

Se realizará una tutoría personal con cada participante 1 vez al mes contemplando los aspectos especificos del proceso de cada persona. 

Al finalizar el curso, y para recibir la certificación de su realización por la escuela AmaraYoga (escuela registrada por la European Yoga Alliance) con horas certificadas se pedirá a los participantes que realicen la entrega de un trabajo especifico.

 

Lecturas recomendadas previas al curso:

  • YOGA SUTRAS DE PATANJALI (TKV Desikachar)
  • LA ALEGRIA DE LA VIDA (Yongey Mingyur)

 

Lugar: ONLINE 

Horario: Clase en directo. 1 dia por semana, los lunes de 19h-20:30h (hora y media de clase). Comienzo el 11 de enero. Finalización el 29 de marzo. 

Aportación: 210 euros * (30% descuento para desempleados y personas con dificultades, 150 euros en total en este caso. Facilidades de pago. Infórmate sin compromiso)

  • 686 920 537
  • contacto@amaraomyoga.com
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