Formaciones e Inmersiones de Yoga


Durante los meses de octubre a junio, además de las clases regulares de yoga, organizamos retiros de fin de semana y talleres e inmersiones para que puedas profundizar en el yoga y en todos los aspectos holísticos e individualizados de la práctica.

En este apartado tendrás información de:

TALLERES/WORKSHOPS

RETIROS DE YOGA 

FORMACIONES EN YOGA

 

Nota especial: Debido al Covid19 todas las actividades de tipo grupal y presencial estarán sujetas a las normativas, limitaciones o restricciones que se den, gracias por vuestra comprensión.

 


  • Formacion en yoga
  • SATSHANGA
  • FORMACION ONLINE 3 MESES
  • FORMACION PRESENCIAL FIN DE SEMANA
  • FORMACION EN YOGA 3 AÑOS
  • YOGA Y EMOCIONES
  • TALLER PRANAYAMA Y YOGA NIDRA

NOVEDAD: EN OCTUBRE 2021 OFRECEMOS NUESTRA PRIMERA FORMACIÓN EN YOGA CERTIFICADA POR LA EUROPEAN YOGA ALLIANCE. Se trata de una formación experiencial que sirve de profundización e implica una profunda transformación personal. Este compromiso requiere de su desarrollo en 3 años consecutivos, para acompañar adecuadamente el proceso individualizado de todos sus participantes . Informate a través del siguiente LINK:


INDICE PRÓXIMOS WORKSHOPS/EVENTOS:

 

11 de diciembre 2020

SATSANGHA (Encuentro con nuestra comunidad, via zoom)

Teoria y conocimiento (jñana yoga) como soporte y encuentro de nuestra comunidad de practicantes en yoga.

Tema: “Dharma. Comprendiendo su integración teórico práctica para una vida plena y satisfactoria”

 Taller adecuado para todos las personas. Taller gratuito para alumnas de AmaraYoga y Sadhana YogaShala

12 de diciembre 2020

PRANAYAMA Y YOGA NIDRA. “A la luz de kundalini”  Practica especial, previa a navidades. Prática sanadora y vitalizadora para todos los niveles. Se profundizará en aspectos teórico-prácticos de kundalini, nyasa yoga y yoga del ensueño. Técnicas energéticas y de respiración para explorar diferentes estados de consciencia asi como regular el sistema nervioso y meridianos. En Sadhana YogaShala Artazu (C/ Mayor 9, Artazu, Navarra), en plena naturaleza. Aforo limitado a las restricciones sanitarias. TALLER PRESENCIAL Y ONLINE (por zoom). Más información a continuación.

16 de enero 2020

TALLER-SEMINARIO “YOGA Y EMOCIONES”. “Yoga especifico para ansiedad y situaciones-estados de estrés”

Teoria y conocimiento (jñana yoga) como soporte en estas situaciones. Asana (trabajo postural), meditación y pranayama especificos. Más información a continuación. 

 Taller adecuado para todos las personas (sin cuadro clinico en la actualidad)

Te recomendamos (aunque no es necesario para asistir a este taller) consultar y/o realizar nuestro curso-seminario “Yoga para estados de decaimiento”

CURSO formativo  Enero 2021- marzo 2021

 Bienvenida al curso “desarrollo hacia la liberación, la armoníy la calma. “Kailvalya Sadhana”. Se trata de un curso PRESENCIAL (con el máximo de participantes permitido por situación sanitaria) y  ONLINE SIMULTANEO.  desarrollo hacia la liberación, la armoníy la calma. “Kailvalya Sadhana”. Encuentro del grupo en directo por zoom 1 dia por semana estableciendo teoría y practica de enero a marzo. Si no puedes estar en directo por zoom, te enviamos el link para que lo visualices a tu propio ritmo. Certificación por horas de la escuela AmaraYoga. Más información a continuación.

20 de Febrero 2021

“TALLER INVERSIONES” Iniciación y perfeccionamiento. Handstand (posturas de manos) desde la perspectiva del Yoga.

Próximamente más información.

Curso formativo. PANCHA MAHABHUTAS “Los 5 elementos” . De abril- junio 2021

Curso de introducción y profundización sobre aspectos de los elementos (agua, fuego, aire, tierra y eter) y su aplicación practica para la salud y la armonia de cuerpo, mente y emociones. Se explorará también las 6 darshanas,  especialmente sobre la filosofia samkhya y yoga, aspectos esenciales de los elementos y su relación con el Ayúrveda así como la fusión de diferentes disciplinas y linajes en el enfoque de asana, meditación y pranayama. Exploración para todos los niveles. Adelante más información. 

Nota: Este curso es la preformación necesaria si deseas acceder posteriormente a la formación en yoga con Amara Carvajal de 3 años. 

 



 

 

TALLERES ESPECIFICOS Y OTRAS FORMACIONES CON AMARA CARVAJAL (AmaraYoga)

SATSANGHA. Encuentro con la Comunidad 
Tema: “Dharma, y los procesos internos y externos para armonizar el Ser”

Viernes, 11 de diciembre 2020

Convocatoria para favorecer el encuentro entre practicantes de yoga y nuestra Comunidad.
 
¿Sabes lo que es un satsangha? La palabra viene del sánscrito y está compuesta por 2 pérminos (sat= consciencia o verdad y sangha= comunidad, grupo de prácticantes-estudiantes). Este encuentro podría ser traducido como “encuentro con la verdad entre personas que están en el camino espiritual”.
De forma tradicional esta es la manera de escucharnos, encontrarnos, depositar nuestras dudas o confusión y así generar un lugar seguro, amable y comprensivo para crecer y favorecer respuestas.
 
 
Hoy más que nunca son necesarios encuentros como este. Por lo que Amara Carvajal está favoreciendo a través de Zoom estas experiencias para poder vitalizar, renovar y favorecer la continuidad con fortaleza de cada uno de nuestros procesos.
En esta ocasión será el último satsang del año hasta nuevo aviso. Os animamos a todas y todos a participar. 
 
El tema en esta ocasión tratará sobre el DHARMA, uno de los conceptos básicos y esenciales del yoga, y quizás uno de los menos comprendidos.
Reflexionaremos en base a textos antiguos de referencia y practicaremos meditación, mantra yoga, danza yoga y pranayama.
ES NECESARIO INSCRIPCION PREVIA. Por favor, si estás interesada escribe a contacto@amaraomyoga.com o llama al 686 920 537
 
Os facilitaremos también la grabación del taller para que podáis revisualizarla durante una semana y así poder terminar de integrar todos los conceptos teórico prácticos.
Feliz dia y gracias por compartir la información.
 

Formato/lugar: ONLINE, a través de plataforma Zoom

Horario: 18:30h- 19:30h

Aportación:
5 euros como donativo orientativo
( gratuito para alumnos/as de AmaraYoga o Sadhana Yogashala)

TALLER. PRANAYAMA Y YOGA NIDRA “Hacia la luz de kundalini”

Sábado, 12 de diciembre 2020

Taler INTENSIVO PRESENCIAL Y ONLINE SIMULTANEO (Por Zoom)

Práctica muy recomendable para todo tipo de practicantes en yoga y personas que quieran experimentar una practica sanadora y renovadora, liberando cualquier energía pesada o estancada, dando la bienvenida a lo nuevo y a la luz de un nuevo ciclo.

Explorarás:

  • Teoría y práctica de kundalini, pranayama y yoga nidra.
  • Asana
  • Ejercicios respiratorios. Preparaciones esenciales.
  • Base filosófica de algunos de los principales textos tántricos
  • Introdución y aplicaciónes de mantra yoga y canto védico
  • Laya yoga & Nyasa.  Absorción y regulación de los principales centros energéticos (Chakras) y comprensión de los diferentes cuerpos (Koshas)

Formato/lugar: PRESENCIAL (máximo 6 personas) y ONLINE SIMULTANEO, a través de plataforma Zoom

Horario: 9:30h- 13:30h (4h, con descanso 15 min.)

Aportación:
55 euros

SEMINARIO-TALLER “YOGA Y EMOCIONES. Yoga para ansiedad y estados de estrés”

Sábado, 16 de enero 2021

En este taller exploraremos conocimiento (jñana yoga) y sabiduría desde la perspectiva del yoga como soporte en estas situaciones, explorando conceptos fundamentales. Entre otros comprenderemos el funcionamiento de la mente y el cuerpo, la propia autoregulación de la energía y el prana en el cuerpo físico, energético y emocional o los conceptos teórico-prácticos de Svabhava y Svarupa aplicados a los estados de estrés y/o ansiedad.

Eploraremos Asana (trabajo postural),  krya, y pranayama y yoga nidra (ensoñación), de forma específica para estados de ansiedad y estrés profundo.

 

 Taller adecuado para todas las personas que lo consideren de ayuda (y comprensión) para si mismas (sin cuadro clinico en la actualidad)

Se facilitará durante una semana la visualización del taller para poder integrar mejor todos los contenidos expuestos.

Te recomendamos (aunque no es necesario para asistir a este taller) consultar y/o realizar nuestro curso-seminario “Yoga para estados de decaimiento”.

Si vas a realizar este taller consulta el cupón de descuento sobre el curso de “yoga para estados de decaimiento” escribiendo a contacto@amaraomyoga.com

Nota: este taller no sustituye un adecuado seguimiento de un profesional sanitario, por favor se responsable, cuidate. 

Formato/lugar: ONLINE, a través de plataforma Zoom

Horario: 18:30h- 21h (2h y media)

Aportación:
40 euros
30 euros (alumnos de AmaraYoga o Sadhana Yogashala)

“TALLER INVERSIONES”.  Iniciación y perfeccionamiento. Handstand (posturas de manos) desde la perspectiva del Yoga.

20 de Febrero 2021.

En sábado a la mañana.

Próximamente más información. 

Nota: Si este taller no pudiera realizarse de forma presencial se facilitaría realizarlo de forma online a través de Zoom. 

Infórmate con tiempo. Plazas presenciales limitadas

 

Lugar: Sadhana YogaShala de Artazu (C/ Mayor 9, Artazu, Navarra)

Horario: Próximamente más información.
Aportación: Próximamente más información.

yoga en pamplona

CURSO FORMATIVO. “Kaivalya Sadhana”, hacia la liberación, la armonia y la calma.

Enero-marzo 2021

Formación online de tres meses con Amara Carvajal sobre  principios básicos de yoga, basados en la tradición. 

Cada mes se explorarán aspectos teóricos y prácticos y se realizarán asignaciones personalizadas para cada participante para que esta experiencia tenga un efecto real y transformador en cada alumno/a.

Destinado a:

Todos los niveles

  • Principiantes en yoga que quieran adentrarse en una práctica tranformadora, efectiva y amorosa, basada en la tradición, que permita adquirir herramientas para su autoregulación, desarrollo y bienestar.
  • Practicantes intermedios y avanzados que quieran explorar o profundizar en la práctica de yoga, ampliando su experiencia y perspectiva.
  • Profesores de yoga en formación continua que deseen profundizar y ampliar sus conocimientos y experiencias así como acceder al seguimiento personalizado de Amara Carvajal y su metodología.

Contenidos generales:

  • Antaranga sadhana. Aspectos sutiles, profundos e internos de la práctica de yoga. Revisión de Yamas, Niyamas, Baghavad Gita y Taittiriya Upanishad.  Mantra yoga, anatomía sutil y nyasa. 
  • Respiración y autoregulación del prana. La respiración en asana. Introducción al pranayama
  • Asana  Terapéutica del yoga; yoga para tus doshas
  • Meditación y yoga nidra

El curso incluye:

1- Clases teorico-prácticas 1 dia por semana 

2- Asignación y seguimiento personalizado

3- 1 sesión mensual privada personal 1-1 

4- Acceso directo a 2 cursos online de la plataforma online:

5- Certificación de horas a través de la Escuela AmaraYoga

6- Descuento del 10% en la formación de primavera sobre los 5 elementos (“Pancha mahabhutas“)

 

Durante los tres meses se explorarán todos estos contenidos, paso a paso, a través de un enfoque fundamentalmente tradicional. 

Las sesiones en vivo (por zoom en directo) serán un día por semana. Si no puedes estar presencial, la sesión se te enviará por correo electrónico para que la explores durante una semana. 

Se realizará una tutoría personal con cada participante 1 vez al mes contemplando los aspectos especificos del proceso de cada persona. 

Al finalizar el curso, y para recibir la certificación de su realización por la escuela AmaraYoga (escuela registrada por la European Yoga Alliance) con horas certificadas se pedirá a los participantes que realicen la entrega de un trabajo especifico.

Lecturas recomendadas previas al curso:

  • YOGA SUTRAS DE PATANJALI (TKV Desikachar)
  • LA ALEGRIA DE LA VIDA (Yongey Mingyur)

 

Lugar: ONLINE 

Horario: Clase en directo. 1 dia por semana, los lunes de 19h-20:30h (hora y media de clase). Comienzo el 11 de enero. Finalización el 29 de marzo. 

Aportación: 210 euros * (30% descuento para desempleados y personas con dificultades, 150 euros en total en este caso. Facilidades de pago. Infórmate sin compromiso)

yoga en pamplona

PREFORMACION AmaraYoga®. PANCHA MAHABHUTAS, “Los 5 elementos”

Abril-junio 2021

BIENVENIDA/O A LA INMERSION FORMATIVA EN YOGA DE 3 FINES DE SEMANA  (1 fin de semana al mes, de abril a junio 2021).

Este es un curso de introducción y profundización sobre aspectos esenciales del yoga, en especial utilizando la referencia de los elementos (agua, fuego, aire, tierra y eter) y su aplicación practica para la salud y la armonia de cuerpo, mente y emociones. Se explorará también las 6 darshanas,  especialmente sobre la filosofia samkhya y yoga, aspectos esenciales de los elementos y su relación con el Ayúrveda así como la fusión de diferentes disciplinas y linajes en el enfoque de asana, meditación y pranayama. Exploración para todos los niveles. 

LA EXPERIENCIA SE REALIZARA EN LOS SIGUIENTES FINES DE SEMANA:

 

-24 y 25 de Abril. ELEMENTO TIERRA Y AGUA

-29 y 30 de Mayo. ELEMENTO FUEGO

-26 y 27  de Junio. ELEMENTO AIRE Y ESPACIO

 

Estas experiencias forman parte del CICLO 1 (Annamaya kosha) de la formación experiencial , llamada «Los 5 elementos o pancha maha bhutas». El cuerpo en el cuerpo. Será necesario participar por lo menos a 2 de los 3 fines de semanas propuestos.

En el caso de que no se puedan realizar los 3 fines de semana, se podra suplir el fin de semana que no se participe con la realización del un curso online «YOGA Y AYURVEDA» 

Requerimientos previos:

Tener una experiencia previa en yoga minimo de 2 años. Este curso no esta recomendado para principiantes en yoga o personas con ningún tipo de práctica en yoga.

Destinado a:

  • Personas que quieran adentrarse en una práctica tranformadora, efectiva y amorosa, basada en la tradición, que permita adquirir herramientas para su autoregulación, desarrollo y bienestar.
  • Practicantes intermedios y avanzados que quieran explorar o profundizar en la práctica de yoga, ampliando su experiencia y perspectiva.
  • Profesores de yoga en formación continua que deseen profundizar y ampliar sus conocimientos y experiencias así como acceder al seguimiento personalizado de Amara Carvajal y su metodología.
  • Personas que quieran destinar tu tiempo a una formación de profesorado en yoga para dedicarse a la enseñanza. 

Contenidos generales (los específicos se informarán a los participantes):

  • Antaranga sadhana y aspectos filosóficos de diferentes disciplinas.
  • Respiración y autoregulación del prana. Brahmana y Langana.
  • Asana  
  • Tecnicas respiratorias & Pranayama 
  • Meditación y yoga nidra

ES NECESARIA LA ASISTENCIA A POR LO MENOS 2 DE LOS 3 CURSOS PRESENCIALES. 

El curso incluye:

1- Clases teorico-prácticas en fin de semana (comenzando en sábado por la mañana y acabando en domingo por la tarde)

2- Mentoring. Asignación y seguimiento personalizado 1-1.

4- Acceso a determinados cursos online de la plataforma online si no es posible acudir a 1 de los 3 fines de semana:

5- Certificación de horas a través de la Escuela AmaraYoga

 

Al finalizar el curso, y para recibir la certificación de su realización por la escuela AmaraYoga (escuela registrada por la European Yoga Alliance) con horas certificadas se pedirá a los participantes que realicen la entrega de un trabajo especifico.

 

Lecturas recomendadas previas al curso:

  • YOGA SUTRAS DE PATANJALI (TKV Desikachar)
  • LA ALEGRIA DE LA VIDA (Yongey Mingyur)

 

Lugar: PRESENCIAL EN LA SADHANA YOGASHALA de Artazu (Navarra). Aforo reducido, en función de  restricciones sanitarias, si las hubiese  y SIMULTANEO ONLINE (al completarse el aforo presencial)

Fechas: 24 y 25 Abril / 29 y 30 Mayo/ 26 y 27 Junio

Aportación: 210 euros el fin de semana* (30% descuento para desempleados y personas con dificultades, 150 euros en total el fin de semana en este caso. Facilidades de pago. Infórmate sin compromiso). Esta tarifa se refiere a formación presencial, si lo realizas online la tarifa serán 150 euros para todo el fin de semana, incluyendo todas las partes formativas y seguimiento personalizado.

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