Descripción
¿Sueles tener estrés en el dia a dia? ¿ Te gustaría incorpora herramientas sencillas y efectivas para calmar tu mente y tus emociones? Te recomendamos estas clases de respiracion y pranayama, en las que progresivamente vamos incorporando también elementos de meditación.
Se trata de sesiones regulares online a través de la plataforma zoom adaptadas a todos los niveles de práctica. Se grabarán las clases para que se puedan practicar al ritmo y tantas veces como necesite.
Horario: Miércoles de 18:30h a 19:30h
La tarifa mensual: 55 euros
Para inscribirse manda un mensaje o llama al teléfono 686 920 537.
Los contenidos y recomendaciones de práctica se aportaran a través de un grupo de WhatsApp creado específicamente para estas clases.
También, a modo de complemento, y al comienzo de las mismas, Amara recomendara de forma individualizada a los participantes alguna técnica específica para que dentro de que se trata de una práctica grupal el practicante pueda aplicar una técnica efectiva adaptada exclusivamente a su situación.
