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Fluir, la experiencia optima

¿Has pensado alguna vez que la felicidad no es algo que te “llega” o que alcanzas por medio de los objetos externos? ¿Te has planteado alguna vez que la verdadera felicidad o contentamiento se cultiva en la experiencia...

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Los 9 impedimentos de la práctica de Yoga

En Yoga Sutra 1.30, Patanjali enumera nueve antarayas, los impedimentos profundamente arraigados para el progreso espiritual. A medida que avanza a través de un purashcharana (práctica de repetir un mantra un número específico...

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Liberarse del miedo propio

El miedo es la única cosa que no le permite al ser humano florecer y vivir en plenitud”. Swami Rama En este mundo los seres humanos parecen estar continuamente en una fluctuación de inseguridad. En un efecto en cadena,...

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Lo importante

El presente es siempre una maravillosa oportunidad para aprender o reafirmar que es realmente lo importante. Estés donde estés el presente te permite contemplar un horizonte , más o menos cercano o lejano. Y desde este horizonte...

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Resiliencia ante el estrés

El estrés no es bueno. Todas y todos podemos comprender esto. Pero, ¿Qué sucede cuando este estado de tensión o estrés se normaliza y empieza a formar parte de nuestras vidas? ¿Qué sucede cuando la respuesta del cuerpo a situaciones...

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La sabiduría de las emociones

Todas las emociones tienen su utilidad si sabemos como escucharlas. En este articulo exploraremos la sabiduría de las emociones y los pasos que dar para sanar y autoregularse. El miedo o la ira forman parte de la condición humana....

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Las seis ramas del Yoga

En nuestra sociedad, la popularidad del yoga ha situado a esta práctica, en gran medida, en el desarrollo y la profundidad sobre las capas físicas. De aqui la popularidad en las redes sociales de las asanas o posturas de yoga....

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