CICLO PANCHA MAHABHUTAS
«Los 5 elementos»
1 fin de semana intensivo al mes

BIENVENIDA/O A LA INMERSION FORMATIVA EN YOGA DE 3 FINES DE SEMANA
1 fin de semana al mes, de abril a junio 2021

Esta experiencia es una oportunidad para cualquier persona para profundizar en su salud y autoconocimiento. 

Todos los contenidos que ofrecemos están basados el el yoga y el ayúrveda y se utilizan complementos esenciales también de la medicina tradicional china. 

Para conectar con aspectos esenciales de la naturaleza que somos, conectada con la que nos rodea, produndizaremos en las cualidades de los 5 elementos (aire, espacio, agua, tierra y fuego), también desde los órganos asociados a cada uno de ellos y la práctica mental, emocional y sutil relacionada también con cada uno de ellos. 

Exploraremos los diferentes «cuerpos» (no solo el cuerpo físico) que operan al mismo tiempo en cada una de nosotras y nosotros, e integraremos la práctica sobre los dos principales canales de energía, ida y pingala. Estableciendo especial importancia a la práctica de BHAVANA, ASANA, MANTRA, MUDRA Y PRANAYAMA.

 Se explorarán contenidos filosóficos y teóricos del yoga, incluyendo las 6 darshanas, la filosofia samkhya y yoga, aspectos esenciales de la materia y los elementos..  Se trata de una inmersion formativa para todos los niveles, ya sea para personas que quieras profundizar y explorar aspectos trasnsformadores y profundos del yoga asi como personas que quieran acceder a la futura formación de larga duración con la escuela AmaraYoga. Este curso (o preformacion) no es obligatoria pero SI RECOMENDABLE si estás interesada/o en la formación de larga duración en yoga. 

Contenidos generales (accede a los contenidos especificos a través del pdf que se adjunta a continuación):

• Antaranga sadhana y aspectos filosóficos de diferentes disciplinas.
• Introducción a la práctica de los 5 elementos y su adaptación en mudra, asana, respiración y meditación. 
• Respiración y autoregulación del prana. Brahmana y Langana.
• Asana  
• Mantra yoga
• Tecnicas respiratorias & Pranayama 
• Meditación y yoga nidra

LA EXPERIENCIA SE REALIZARA EN LOS SIGUIENTES FINES DE SEMANA:

24 y 25 de Abril. ELEMENTO TIERRA Y AGUA
22 y 23 de Mayo. ELEMENTO FUEGO
26 y 27  de Junio. ELEMENTO AIRE Y ESPACIO

Requerimientos previos:

Tener una experiencia previa en yoga minimo de 2 años. Este curso no esta recomendado para principiantes en yoga o personas con ningún tipo de práctica en yoga y meditación. 

Destinado a:

• Personas que quieran adentrarse en una práctica tranformadora, efectiva y amorosa, basada en la tradición, que permita adquirir herramientas para su autoregulación, desarrollo y bienestar.
• Practicantes intermedios y avanzados que quieran explorar o profundizar en la práctica de yoga, ampliando su experiencia y perspectiva.
• Profesores de yoga en formación continua que deseen profundizar y ampliar sus conocimientos y experiencias así como acceder al seguimiento personalizado de Amara Carvajal y su metodología.
• Personas que quieran destinar tu tiempo a una formación de profesorado en yoga para dedicarse a la enseñanza. 

El curso incluye:

1- Clases teorico-prácticas en fin de semana (comenzando en sábado por la mañana y acabando en domingo por la tarde)

2- Mentoring. Asignación y seguimiento personalizado 1-1.

4- Acceso a determinados cursos online de la plataforma online (regalo directo de esta formación):

• Yoga y Ayurveda
• Reinventando cuerpo,  mente y emociones

5- Certificación de horas a través de la Escuela AmaraYoga

Al finalizar el curso, y para recibir la certificación de su realización por la escuela AmaraYoga (escuela registrada por la European Yoga Alliance) con horas certificadas se pedirá a los participantes que realicen la entrega de un trabajo especifico.

Lecturas recomendadas previas al curso:

• YOGA SUTRAS DE PATANJALI (TKV Desikachar)
• LA ALEGRIA DE LA VIDA (Yongey Mingyur)