Etiqueta: Yoga

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Shanti. El proceso de Pacificar en Yoga

Hoy queremos hablarte del proceso de pacificar en Yoga y, para ello comenzaremos mencionando los Yoga sutras de Patanjali, que empiezan en su primer capitulo por Samadhi Pada (los pasos a comprender para desarrollar Samadhi). Y...

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El yoga implica «mindfulness».

Sri Aurobindo tenía una frase maravillosa que decía: «Cuando la mente está en calma, entonces la verdad tiene la oportunidad de mostrarse en la pureza del silencio«. Es interesante observar que las técnicas de meditación siempre...

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Shramanas y la búsqueda espiritual

  Namaste, yoguis. Hoy quisiera hablaros de los Shramanas. ¿Sabes de donde viene el concepto de la austeridad que practican algunos yoguis? Los Shamanas eran buscadores espirituales, ascetas que practicaban auteridad hace cientos...

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Liberarse de la culpa

Residir en la culpa es como vivir con un ancla en los tobillos. En un momento de mi niñez tuve una oportunidad de pasar un tiempo con un familiar que casi no conocía. Al final, por una decisión, no fue así y la siguiente vez que...

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Atmastakam, el sagrado canto de Shiva

El Atmashatkam, o también es conocido como Nirvanashatkam, es una composición que consta de 6 ślokas, o párrafos, recopilados por el filósofo hindú Adi Shankara que resume las enseñanzas básicas de Advaita Vedanta, o las enseñanzas...

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Sanar tus relaciones

«Ser hemosa/o significa ser tu misma/o. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas ser aceptado por ti misma/o « ~ Thich Nhat Hanh ~   ¿Como son tus relaciones con las/os demás? ¿Ves aspectos en otras personas que no te...

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Regalo de dar. Regalo de recibir

Al permitirnos recibir, se nos concede el don de ver a través de los ojos de otra persona. Tanto saber regular «el dar» como saber regular «el recibir» son fascinantes aspectos de nuestra sabiduría personal. Una sabiduría se va...

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Dopamina, activadora de la motivación

¿Qué relación tiene la dopamina con el Yoga? ¿Por qué hablar de una hormona? Es bastante frecuente y real observar que esta sociedad- y todos los que la construimos- estamos cada vez más inmersos/as en un sistema en el que la forma...

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