Sanar tus relaciones
«Ser hemosa/o significa ser tu misma/o. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas ser aceptado por ti misma/o «
~ Thich Nhat Hanh ~
¿Como son tus relaciones con las/os demás? ¿Ves...
Etiqueta: mindfulness
Santosha, el arte de ser feliz
Santosha संतोष es la segunda de llamadas «observancias», o niyamas, que pertenecen al capitulo II.32 de los yoga sutras de Patanjali. Este término solemos traducirlo comunmente como «contentamiento«.
Los...
7 meditaciónes para una Vida Consciente
Meditar es un acto de consciencia cotidiana con la que conseguimos tener soberanía personal y aprendemos a integrar la realidad que vivimos y que somos. Cuando lo conseguimos hacer en nuestra clase...
14 principios para una práctica saludable
A veces pasamos por alto ciertos aspectos de la practica – o los desconocemos- y son profundamente básicos para integrar mejor todos los aspectos de conciencia para que esta funcione...
El poder de la atención
La Atención es la capacidad de conocer que las cosas existen. Entonces, si estás llevando la atención a algo conectas con su existencia. Y por tanto, conectas con tu existencia.
El aspecto de la Atención...
El yoga y la ciencia
Cada vez interesa más a la sociedad actual los estudios que aporta la ciencia sobre los beneficios reales del yoga. En un mundo en el que hay una importante demanda de evidencias científicas...
Las diferentes sendas del Yoga
Una de las cuestiones que mayoritariamente surgen al principio de practicar yoga es sobre su concepto y sobre la variedad de su práctica. En la actualidad hay múltiples «yogas». Así encontramos...
El yoga más importante
¿Has reflexionado alguna vez cual es el yoga más importante?
Para mi yoga es una manera de ser y de vivir. Aprender a Ser, aprender a Vivir. Respirar e indagar en la consciencia sobre la base de una...
