Etiqueta: meditacion

El yoga implica «mindfulness».

Sri Aurobindo tenía una frase maravillosa que decía: «Cuando la mente está en calma, entonces la verdad tiene la oportunidad de mostrarse en la pureza del silencio«. Es interesante observar que las técnicas de meditación siempre...

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La liviandad del Ser

«Ser hermosa/o significa ser tu misma/o. No necesitas ser aceptada/o por otras/os. Necesitas ser aceptada/o por ti misma/o« ~ Thich Nhat Hanh Si tiendes a tratar de cambiar a otras personas, tómate un tiempo para averiguar porqué...

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Un mapa para el deseo

¿Te has parado a pensar cuáles son tus deseos? La meditación nos enseña que tanto el deseo como el sufrimiento son experiencias humanas inherentes a la vida. Aprender a gestionar estas sensaciones es fundamental para que esta experiencia...

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Sanar tus relaciones

«Ser hemosa/o significa ser tu misma/o. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas ser aceptado por ti misma/o « ~ Thich Nhat Hanh ~   ¿Como son tus relaciones con las/os demás? ¿Ves aspectos en otras personas que no te...

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Santosha, el arte de ser feliz

Santosha संतोष es la segunda de llamadas «observancias», o niyamas, que pertenecen al capitulo II.32 de los yoga sutras de Patanjali. Este término solemos traducirlo comunmente como «contentamiento«. Los yamas y niyamas tienen...

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Regalo de dar. Regalo de recibir

Al permitirnos recibir, se nos concede el don de ver a través de los ojos de otra persona. Tanto saber regular «el dar» como saber regular «el recibir» son fascinantes aspectos de nuestra sabiduría personal. Una sabiduría se va...

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Permiso para ser real

    Encuentra tu Ser real, no necesitas permiso. En esa máscara, en esa cortina que aparece y desaparece, se esconde tu propósito y tu intención. Nos presentamos al mundo con una pantalla que creemos nos define (y queremos/necesitamos...

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Las capas de la Consciencia

Explora las capas de tu cuerpo y de tu Ser interior para conectar con tu centro de bienestar. Si sabes encontrar siempre ese lugar profundo, de calma y paz, siempre lograrás volver a tu hogar. En este articulo me gustaría mostraros...

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