Yoga y emociones: yoga para la ansiedad y estrés

40,00

 

Taller especifico para aprender a autoregular estados profundos o crónicos de estrés y/o ansiedad (no clinica).

Escribenos a contacto@amaraomyoga.com para recibir mas información

Descripción

TALLER ONLINE por Zoom el sábado 16 de enero 2021 de 18:30h a 21h

En este taller exploraremos conocimiento (jñana yoga) y sabiduría desde la perspectiva del yoga como soporte en estas situaciones, explorando conceptos fundamentales. Entre otros comprenderemos el funcionamiento de la mente y el cuerpo, la propia autoregulación de la energía y el prana en el cuerpo físico, energético y emocional o los conceptos teórico-prácticos de Svabhava y Svarupa aplicados a los estados de estrés y/o ansiedad.

Eploraremos Asana (trabajo postural),  krya, y pranayama y yoga nidra (ensoñación), de forma específica para estados de ansiedad y estrés.

Taller adecuado para todas las personas que lo consideren de ayuda (y comprensión) para si mismas (sin cuadro clinico en la actualidad)

Se facilitará durante una semana la visualización del taller para poder integrar mejor todos los contenidos expuestos.

Te recomendamos (aunque no es necesario para asistir a este taller) consultar y/o realizar nuestro curso-seminario “Yoga para estados de decaimiento”.

Si vas a realizar este taller consulta el cupón de descuento sobre el curso de “yoga para estados de decaimiento” escribiendo a contacto@amaraomyoga.com

Nota: este taller no sustituye un adecuado seguimiento de un profesional sanitario, por favor se responsable, cuidate.

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