YOGA Y EMOCIONES: Introducción al trabajo terapéutico II

70,00

Bienvenid@ a los talleres sobre Yoga y emociones que te ofrece Amara Carvajal. Esta es muy buena oportunidad de indagar aspectos importantes sobre la naturaleza de la mente y sobre las fluctuaciones que hace que percibamos desequilibrios y/o alteraciones.

Te ofrecemos una inmersión de domingo para establecer los principios fundamentales.

En este taller, de forma específica nos centraremos en (lee más detalles a continuación):

  • Explicación sobre la mente y su naturaleza. El aspecto multidimensional.
  • Explicación de las emociones y su naturaleza. El mundo de «los afectos»: Emociones, sentimientos, estados de animo y actitudes. Pranamaya y manomaya
  • Vi-yoga. Vitarka y Vichara. Introducción a prácticas y conceptos para la comprensión, pacificación y discernimiento.
  • Asana terapéutica para estados de estrés y/o ansiedad
  • Pranayama terapéutico para estados de estrés y/o ansiedad

Horarios: De 9h a 14h (con varios descansos)

Por favor, llega 15 minutos antes para localizar bien el lugar y así presentarnos con tiempo y darte algunas instrucciones previas. Gracias

nota: Se ofrece infusión durante toda la mañana, disponible para tod@s.

Descripción

YOGA Y EMOCIONES

Ciclo 2. Introducción a la Yogaterapia. Comprensión de la mente, las emociones y los estados de decaimiento.

Indagación específica de este módulo o ciclo 1: Mente, estrés y estados de decaimiento, desánimo o depresión. 

Es un taller de una mañana intensiva en la que se ofrecerá teoría y práctica, útil y efectiva, para comprender y sobrepasar estos estados alterados, con calma y paciencia. Tanto si eres practicante de yoga regular como si no conoces el mundo del yoga este es un taller muy adecuado para ti si lo que deseas es calmar tu sistema nervioso y encontrar serenidad, alegría, ánimo e impulso en tu mente y en tu cuerpo. 

En este taller se incluirán:

  • Explicación sobre la mente y su naturaleza. El aspecto multidimensional.
  • Explicación de las emociones y su naturaleza. El mundo de «los afectos»: Emociones, sentimientos, estados de animo y actitudes. Pranamaya y manomaya. El concepto de «rasas»
  • Vi-Yoga. Vitarka. Vichara. Prácticas de comprensión y discernimiento.
  • Asana terapéutica para estados de desánimo, decaimiento y/o depresión.
  • Pranayama terapéutico para estados desánimo, decaimiento y/o depresión.

Nota importante: Si estás en un momento muy delicado, y tomando bastante medicación, por favor consulta con tu médico la idoneidad de participar en este taller. 

Para poder tener una visión más completa de los contenidos te animamos a realizar también el taller de octubre, sobre estados de estrés y/o ansiedad. Pero, si no es posible este taller se puede realizar por separado. En el «ciclo 1″, indagaremos de forma específica en los estados de estrés y ansiedad y se realizará el 16 de octubre  y en «ciclo 2» sobre los estados de decaimiento y/o depresión se realizara el 11 de diciembre. Los separamos en diferentes fines de semana ya que a nivel de yogaterapía se enfocan de manera distinta.

ESTE TALLER ES ADECUADO PARA TI SI:

  • Quieres indagar en la mente y las emociones, comprendiendo su naturaleza y funcionamiento de forma amena y sencilla.
  • Tienes o has tenido decaimiento o algún grado de depresión, y te gustaría incorporar herramientas sencillas y efectivas para el día a día.
  • Eres profesor de yoga o terapeuta y te gustaría incorporar aspectos teóricos y/o prácticos efectivos y saludables para los estados emocionales.