YOGA Y EMOCIONES. Introducción al trabajo terapéutico I

70,00

CICLO 1: YOGA Y EMOCIONES

Bienvenida a los talleres sobre Yoga y emociones que te ofrece Amara Carvajal. Esta es muy buena oportunidad de indagar aspectos importantes sobre la naturaleza de la mente y sobre las fluctuaciones que hace que percibamos desequilibrios y/o alteraciones.

Te ofrecemos una inmersión de domingo para establecer los principios fundamentales. Habrá una «segunda parte» en diciembre (el 11 de diciembre), completando el primer ciclo, por si fuera también de tu interés, aunque ambos talleres se pueden realizar por separado.

En este taller se incluirán:

  • Explicación sobre la mente y su naturaleza. El aspecto multidimensional.
  • Explicación de las emociones y su naturaleza. El mundo de «los afectos»: Emociones, sentimientos, estados de animo y actitudes. Pranamaya y manomaya
  • Vitarka y Vichara. Recursos prácticos para el día a día.
  • Asana terapéutica para estados de estrés y/o ansiedad
  • Pranayama terapéutico para estados de estrés y/o ansiedad

Horarios: De 9h a 14h (con varios descansos)

Por favor, llega 15 minutos antes para localizar bien el lugar y así presentarnos con tiempo y darte algunas instrucciones previas. Gracias

nota: Se ofrece infusión durante toda la mañana, disponible para tod@s.

Descripción

 YOGA Y EMOCIONES

Ciclo 1: Introducción a la Yogaterapia. Comprensión de la mente, las emociones y los estados de fluctuación de la energía.

Indagación específica de este módulo o ciclo 1: Mente, estrés y estados de ansiedad. 

Te ofrecemos una inmersión sobre la mente y las emociones desglosado en dos fines de semana (un domingo por la mañana en cada ocasión). En este taller de fin de semana se ofrecerán los contenidos y experiencias introductorias para el trabajo terapéutico para la mente y sus estados emocionales. Es un taller de una mañana intensiva en la que se ofrecerá teoría y práctica, útil y efectiva, para comprender y sobrepasar estos estados alterados, con calma y paciencia. Tanto si eres practicante de yoga regular como si no conoces el mundo del yoga este es un taller muy adecuado para ti si lo que deseas es calmar tu sistema nervioso y encontrar serenidad en tu mente y en tu cuerpo. 

En este taller se incluirán:

  • Explicación sobre la mente y su naturaleza. El aspecto multidimensional.
  • Explicación de las emociones y su naturaleza. El mundo de «los afectos»: Emociones, sentimientos, estados de animo y actitudes. Pranamaya y manomaya. El concepto de «rasas»
  • Vitarka y Vichara. Recursos prácticos para el día a día.
  • Asana terapéutica para estados de estrés y/o ansiedad
  • Pranayama terapéutico para estados de estrés y/o ansiedad

Como te hemos mencionado te proponemos acudir a los 2 talleres sobre yoga y emociones que hemos organizado (uno en octubre y otro en diciembre), para poder tener una visión más completa de los contenidos pero, por supuesto, puedes venir sólo a uno o a los dos, cómo tu prefieras.

En el «ciclo 1″, indagaremos de forma específica en los estados de estrés y ansiedad y se realizará el 16 de octubre  y en «ciclo 2» sobre los estados de decaimiento y/o depresión se realizara el 11 de diciembre. Los separamos en diferentes fines de semana ya que a nivel de yogaterapía se enfocan de manera distinta.

ESTE TALLER ES ADECUADO PARA TI SI:

  • Quieres indagar en la mente y las emociones, comprendiendo su naturaleza y funcionamiento de forma amena y sencilla.
  • Tienes o has tenido estrés y/o ansiedad y te gustaría incorporar herramientas sencillas y efectivas para el día a día.
  • Eres profesor de yoga o terapeuta y te gustaría incorporar aspectos teóricos y/o prácticos efectivos y saludables para los estados emocionales.

 

nota: Si estás interesad@ en este curso pero no sabes si es adecuado para ti y el momento que estás viviendo, por favor escríbenos y coméntanos tu caso, te orientaremos.