Descripción
En este curso profundizarás en los aspectos teórico-prácticos de este sistema o metodología del YOGA NIDRA. Es una práctica recomendada para cualquier persona, condición o edad.
Especialmente recomendable en estados de estrés, ansiedad o en situaciones difíciles para ayudar a inducir sueño, renovación y vitalidad mental, física y emocional.
DURANTE ESTAS SESIONES PROFUNDIZARÁS EN:
- Teoría del yoga nidra, nyasa yoga y angvinyasa.
- Técnicas de visualización, meditación profunda y ensueño.
- Relajarás el sistema nervioso e inducirás estados de calma profundos, reduciendo el estrés y la ansiedad.
- Profundizarás en los diferentes estados de la consciencia
- Integrarás métodos para tu desarrollo personal y bienestar, amplificando tu percepción de la mente, de la vida y de la práctica.
- 5 prácticas profundas, reparadoras y vitalizantes, de yoga nidra, a tu disposición siempre en esta plataforma.
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