YOGA NIDRA: El yoga del ensueño. Curso introductorio para la calma y el bienestar

Este es un curso recomendado si necesitas adquirir herramientas básicas para recuperar equilibrio y calma mental y emocional.

Se trata de prácticas en posición tumbada, así que son adecuadas para todo tipo de personas y condición.

Descripción

En este curso profundizarás en los aspectos teórico-prácticos de este sistema o metodología del YOGA NIDRA. Es una práctica recomendada para cualquier persona, condición o edad.

Especialmente recomendable en estados de estrés, ansiedad o en situaciones difíciles para ayudar a inducir sueño, renovación y vitalidad mental, física y emocional.

DURANTE ESTAS SESIONES PROFUNDIZARÁS EN:

  • Teoría del yoga nidra, nyasa yoga y angvinyasa.
  • Técnicas de visualización, meditación profunda y ensueño.
  • Relajarás el sistema nervioso e inducirás estados de calma profundos, reduciendo el estrés y la ansiedad.
  • Profundizarás en los diferentes estados de la consciencia
  • Integrarás métodos para tu desarrollo personal y bienestar, amplificando tu percepción de la mente, de la vida y de la práctica.
  • 5 prácticas profundas, reparadoras y vitalizantes, de yoga nidra, a tu disposición siempre en esta plataforma.

Accede a más cursos de yoga y formaciones específicas ya seas principiante en yoga o practicante avanzado a través de NUESTRA PLATAFORMA DE FORMACION ONLINE AQUI.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.