Descripción
Taller para todos los niveles en los que se explorarán elementos de filosofía, teoría y práctica relacionados con la Esencia del Yoga y las llamadas «8 virtudes o gemas del Yoga»
«Nuestra atención está, por lo general, saturada de historias que nos contamos sobre el pasado y el futuro y nuestra atención va de una deriva a otra. Cultivar Mindfulness conscientemente nos enseña a vivir el momento presente. Si sabes lo que pasa en el momento entonces puedes elegir como responder a cada experiencia»- Vidyamala Burch.
Contenidos generales del taller:
- Explora de elementos de Pranamaya y Manomaya
- Practica respiración, meditación y yoga nidra
- Profundiza en EL CONOCIMIENTO DE LA MENTE Y SUS PROCESOS
- Practica y descubre los principios del Mantra Yoga (enfoque tradicional desde el canto vedico) y su aplicación para la mente ( y los pensamientos), las emociones y las acciones.
Para quien está destinado:
Todos los niveles. Desde profesores que quieran dar un paso más en su enseñanza e inspirarse de nuevos elementos hasta cualquier persona interesada en tener una experiencia sanadora y renovadora para ella misma. No se requiere experiencia previa en Yoga, se explicarán todas las técnicas de una forma cercana e individualizada.
Necesitas traer:
Esterilla propia, agua y cuaderno para escribir
Lugar del Taller:
Sadhana Yoga Shala de Artazu (a 4km de Puente la Reina, Navarra)
