Descripción

Retiro de verano en el Pirineo Aragones (Alta Ribagorza) con alimentación macrobiótica

Del 9 al 13 de julio en pensión completa con alimentación macrobiótica (con Nishime Macro) en la Casa Perich, Ardanué (Alta Ribagorza, Pirineo Aragonés)
Este verano renuévate, desconecta y recupera entre las montañas del Pirineo.  Retiro con  especial énfasis en prácticas de yoga para equilibrar y recuperar, en la alimantación saludable, asi como en el cuidado del tiempo personal para que puedas explorar el entorno y conectar con la naturaleza.

   

De 2 a 3 prácticas de yoga diarias, adaptadas a todos los niveles y tiempo personal de descanso para que pasees y disfrutes del reposo y del entorno.

Exploraremos los siguientes aspectos :

• Pranayama (técnicas energéticas y de respiración para todos los niveles)
• Asana a través de vinyasa krama, profundización postural y prácticas de estabilidad/movilidad articular. Prácticas adaptadas a la persona para autorregular el sistema nervioso (langhana, samana y brmana).
• Meditación y yoga nidra.
• Alimentación macrobiótica (cocina por Almudena Montero, de Nishime macro), para cuidarte desde dentro.
• Paseos meditativos en naturaleza y baños de silencio
• Danza. movilización y bioenergética
• Filosofía del Yoga y satsang.
• Canto védico y bhajan 

Aprovecharemos de forma específica las herramientas del yoga y la yogaterapia para ayudar y acompañar a las/os participantes a regular y calmar la mente, las emociones y equilibrar el cuerpo físico/energético.

Todas las clases y el retiro será dirigido por Amara Carvajal, infórmate quien es Amara y su metodología a través de esta web.

El retiro se desarrollará en fin de semana (llegada el viernes a la tarde y salida el domingo a la tarde).

PRECIO:

590 euros (incluye: dinámicas de yoga, pensión completa con alimentación macrobiótica y los máximos cuidados desde la casa Perich y atención individualizada 1-1 de Amara. Nota: aprovecharemos el retiro para que Amara te oriente sobre tu autopráctica y te ofrecerá herramientas individualizadas para que las practiques tras el retiro)

MAS INFORMACIÓN Y RESERVAS :

Llama o manda un whatsapp al +34 686 920 537  y te ofreceremos toda la información sobre inscripcion y reservas, y el dossier especifico de este retiro.

LUGAR:

Casa Perich (Ardanué, Huesca)

Consulta aqui sobre el lugar

FECHAS:

Del 9 al 13 de julio 2025

MATERIAL:

Esterilla, manta y ropa cómoda (y otros que os comentaremos tras la inscripción)

MAS INFORMACION  E INSCRIPCIONES:

amara.cp@gmail.com

686 920 537

INFORMACION GENERAL

¿Sientes que esta primavera quieres renovar tu energía y profundizar en tu conciencia, salud y respiración? Este es tu lugar.

Estamos muy agradecidas/os de ofrecer este espacio de aprendizaje, sanación y renovación y a todas/os vosotras/os por seguir haciéndolo posible (Amara lleva ofreciendo retiros de este tipo más de 13 años).La Casa Perich es un lugar en profunda conexión con la naturaleza donde poder encontrar la calma que necesitas para sosegar tu mente y tus emociones. Equilibrar todo tu sistema y volver hacia a ti misma/o.

Indagaremos en la energía de la primavera, despertando bhavana, brmana y la vitalidad. Practicaremos yoga asana en su metodología más integral y técnicas específicas de pranayama y meditación, siksana krama (microgestos y estudio/práctica de las activaciones musculares y de alineación en yogaasana), katchugen y movilizaciones energéticas,.integrando la vibración de la naturaleza; generando estados de meditación espontánea en la percepción y en la calma del Ser. En todos los retiros profundizamos en todos los aspectos del Yogaasana, aplicando filosofía  y aspectos del yoga tradicional como es el canto tradicional de mantra.

Escríbenos y te informamos del programa (te enviaremos nuestro dossier) y de los detalles específicos de este retiro en el teléfono 686 920 537