Inmersión «Hombros y Extensiones 2»

30,00

10 disponibles

Descripción

Aprovecha nuestras inmersiones de Yoga en fin de semana para regalarte un espacio de práctica personal y recuperación. Todas las inmersiones son experiencias únicas, muy cuidadas, que te permitirán calmar, renovar y dar un paso más en tu autoconocimiento y en tu saludo a todos los niveles.

En este taller profundizaremos y exploraremos más elementos de los vistos en el taller anterior «Hombros y extensiones 1». Es por ello recomendable haber participado en el taller anterior de febrero, pero no es imprescindible, ya que se repasarán los principios esenciales para que todos los participantes recuerden lo fundamental.

Se realizará una pequeña introducción teórica para establecer aspectos importantes a tener en cuenta pero se trata de una taller esencialmente PRACTICO.

Algunos contenidos teóricos que se explorarán:

  • Anatomía funcional del hombro. Acciones esenciales y prácticas de movilidad y estabilidad articular. Fundamentos de la cintura escapular y articulación glenohumeral adaptadas a la práctica de asana.
  • Fundamentos de extensiones/backbending. Elementos a tener en cuenta y adaptaciones.
  • Extensiones 1 y 2. Adaptaciones para todos los niveles

NOTA: En todos los intensivos o inmersiones con AmaraYoga se aplica la metodología integrada de Amara Carvajal, esto incluye práctica efectiva, energética y sutil de asana, pranayama y meditación así como canto de mantra, bhavana, kriya y relajación.

 

CUANDO: Domingo, 19 de marzo, de 9h a 14h

LUGAR: En Sadhana Yoga Shala de Artazu (Navarra).

PRECIO: Total 70 euros (para reservar tu plaza en este taller es necesario aportar 30 euros a través de esta plataforma. Nos pondremos en contacto contigo cuando lo realices para confirmar tu plaza. Si tienes cualquier duda escribe a contacto@amaraomyoga.com o llama al 686 920 537)