FEBRUARY FITNESS del 3 al 5 de febrero

Descripción

Amara Carvajal (AmaraYoga) estará del 3 al 5 de febrero en el February Fitness de Leñon, infórmate más sobre los detalles de estos talleres a través de la web del Congreso aqui.

Descripción de los talleres:

«Del Fuego a la Sabiduría»

Horario: Dia 3 de febrero, de 16:30h a 18:30h

En esta primera sesion de Amara Carvajal se  ofrecerá un practica integrada en la que establecerán conceptos esenciales para desarrollar una práctica de asana vigorosa sostenible centrada hacia inversiones y posturas de manos (handstand).

La practica de asana se centrara hacia la estabilidad y fortaleza mental-corporal desde diferentes enfoques, manteniendo como base la respiración, la curiosidad, el desapego, el enfoque y el movimiento fluido e intuitivo realizando una progresion eficiente y transformadora.

«Hacia la fortaleza del Corazón»

Horario: Dia 5 de febrero, de 12:30h a 14:30h

Esta sesión esta centrada en generar apertura, no solo de nuestro aspecto fisico sino también sobre otros aspectos de nuestra consciencia. Es una sesión para conectar con la habilidad de crear calma y liberación en nuestro espacio interno. La exploracion de asana estara centrada en las extensiones de tronco (backbending), permitiendo una mayor comprension de algunas de las asanas y secuencias mas relevantes, intermedias y avanzadas. Profundizaremos en flexores de pelvis, espina dorsal, cintura escapular de forma saludable y efectiva por igual. Hacia el espacio, la vitalidad y la calma.

CONSULTA EL RESTO DE HORARIOS DE TALLERES DE YOGA EN ESTE CONGRESO  AQUI.