Descripción
Taller abierto a todos los niveles en el que se explorarán elementos específicos de la mente y sus procesos. Inmersión centrada en estados de meditación y ensoñación.
«Tu concepto o percepción de la realidad no es la realidad. Cuando quedas atrapado en tus percepciones e ideas, pierdes la realidad» – Thich Nhat Hanh
Contenidos generales:
- Filosofía y explicaciones teóricas.
- Dharana. El proceso de la atención. El observador y lo observado.
- Practica de Mantra Yoga (enfoque tradicional desde el canto vedico) y su aplicación.
- Práctica de Asana, pranayama y meditacion.
- Yoga nidra. Elementos y principios. Práctica de ensoñación para la salud, la renovación y la calma
Para quien está destinado:
Todos los niveles. Desde profesores que quieran dar un paso más en su enseñanza e inspirarse de nuevos elementos hasta cualquier persona interesada en tener una experiencia sanadora y renovadora para ella misma. No se requiere experiencia previa en Yoga, se explicarán todas las técnicas de una forma cercana e individualizada.
Necesitas traer:
Esterilla propia, agua y cuaderno para escribir
Lugar del Taller:
Sadhana Yoga Shala de Artazu (a 4km de Puente la Reina, Navarra)
