Yamas y niyamas en el yoga

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Los Yamas y niyamas implican la práctica de ser conscientes de nuestra actitud. Cuando empezamos a practicar yoga a veces no se tienen en cuenta ciertos aspectos de actitud y/o de conducta sobre nosotros mismos, y sobre nuestra relación con los/las demás.

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Los yoga sutras de Patanjali

Dentro de los textos filosóficos y/o escrituras relacionadas con el yoga, uno de los libros más importantes  de referencia para la practica e integración del yoga son los Yoga Sutras, recopilados por Patanjali. Se cree que perteneciente al siglo III-II a. C.Los Yoga sutras se consideran los textos fundacionales del yoga, y consta de 195 aforismos o sutras. Frases cortas formadas por palabras muy precisas. Cada sutra es el resultado del dialogo mantenido entre un maestro y su discípulo.

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