La sabiduría de las emociones

Todas las emociones tienen su utilidad si sabemos como escucharlas. En este articulo exploraremos la sabiduría de las emociones y los pasos que dar para sanar y autoregularse. El miedo o la ira forman parte de la condición humana....

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Las seis ramas del Yoga

En nuestra sociedad, la popularidad del yoga ha situado a esta práctica, en gran medida, en el desarrollo y la profundidad sobre las capas físicas. De aqui la popularidad en las redes sociales de las asanas o posturas de yoga....

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El yoga implica «mindfulness».

Sri Aurobindo tenía una frase maravillosa que decía: «Cuando la mente está en calma, entonces la verdad tiene la oportunidad de mostrarse en la pureza del silencio«. Es interesante observar que las técnicas de meditación siempre...

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Ahamkara.Los caminos del Ego

  Aprender a desindentificarte de tu mente y de tu ego, e incluso de tu personalidad, es uno de los principales retos del yoga y de las practicas meditativas, en general. Pero para hacerlo hay que comprender qué Es. Sino sería...

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Equilibrio entre la Acción y la Entrega

 Sthira sukam asanam. Este sutra es para mi uno de los más importantes y nos muestra que la practica (en el Yoga y en la Vida) tiene que haber un equilibrio entre la Acción y la Entrega (dejar Ser), así como hay equilibrio entre...

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El yoga más importante

¿Has reflexionado alguna vez cual es el yoga más importante? Para mi yoga es una manera de ser y de vivir. Aprender a Ser, aprender a Vivir. Respirar e indagar en la consciencia sobre la base de una práctica compasiva y amorosa....

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Existencia, consciencia y gozo

Satchitananda o Sacchidananda (sat- citta- ananda) representa la Existencia, la Consciencia y la Felicidad (o también verdad, consciencia y felicidad o gozo), y es la descripción de la experiencia subjetiva de la realidad descrita...

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