Blog | Amara Yoga Pamplona

7 consejos para el Piriforme y los glúteos

marzo 2, 2017
ANATOMIA Y TÉCNICAS

¿Sabes identificar los músculos que componen tu pelvis? Uno de ellos, el piramidal, es fundamental para la estabilidad, movimiento y salud en general de tus piernas y espalda. Algunos ya lo conoceréis...

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Viveka y el discernimiento

febrero 20, 2017
FILOSOFIA Y VIDA

Las personas nos identificamos frecuentemente con nuestros pensamientos, y por ello nos vemos atrapados por las emociones que generan. Este proceso emocional tiene su origen en un proceso físico...

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7 meditaciónes para una Vida Consciente

enero 25, 2017
FILOSOFIA Y VIDA

Meditar es un acto de consciencia cotidiana con la que conseguimos tener soberanía personal y aprendemos a integrar la realidad que vivimos y que somos. Cuando lo conseguimos hacer en nuestra clase...

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14 principios para una práctica saludable

enero 7, 2017
FILOSOFIA Y VIDA

A veces pasamos por alto ciertos aspectos de la practica – o los desconocemos- y son profundamente básicos para integrar mejor todos los aspectos de conciencia para que esta funcione...

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Rasa yoga. El yoga de la emoción

diciembre 28, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

Las rasas son los aspectos o energías que definen las emociones y nuestros estados de ánimo. La “Rasa Sadhana” es una tradición tántrica de “ayuno emocional” o observación...

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Serie de yoga para piernas y tronco

noviembre 25, 2016
SERIES DE YOGA

Namasté La activación de las piernas y la conciencia sobre el tronco, pelvis y cadera es fundamental para establecer una base sólida para tu practica. Os facilito a continuación varias series de yoga...

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Yoga y fisiología del dolor

noviembre 11, 2016
ANATOMIA Y TÉCNICAS

El ser humano se encuentra con el dolor en diferentes momentos de su vida. Independientemente de edad, género u estatus económico, tod@s hemos pasado por algún tipo de episodio de dolor. Aparece y se...

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El poder de la atención

octubre 19, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

La Atención es la capacidad de conocer que las cosas existen. Entonces, si estás llevando la atención a algo conectas con su existencia. Y por tanto, conectas con tu existencia. El aspecto de la Atención...

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El yoga y la ciencia

agosto 9, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

Cada vez interesa más a la sociedad actual los estudios que aporta la ciencia sobre los beneficios reales del yoga. En un mundo en el que hay una importante demanda de evidencias científicas...

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