Los desafios de la incertidumbre, la duda.
La mayor frontera que tenemos a nuestro alrededor para evolucionar, para expandirnos, para transformarnos, es la incertidumbre; la duda.
Inspírate con nuestros artículos
Las diferentes sendas del Yoga
Una de las cuestiones que mayoritariamente surgen al principio de practicar yoga es sobre su concepto y sobre la variedad de su práctica. En la actualidad hay múltiples «yogas». Así encontramos...
La postura del «perro boca abajo»
La postura del Perro boca abajo o Adho Mukha Svanasana es una de las primeras asanas que aprendemos en Yoga y es una de las asanas que más frecuentemente utilizamos en las clases y en las transiciones...
El yoga más importante
¿Has reflexionado alguna vez cual es el yoga más importante?
Para mi yoga es una manera de ser y de vivir. Aprender a Ser, aprender a Vivir. Respirar e indagar en la consciencia sobre la base de una...
Las expectativas y el ego. Desapego
Aprender a calmar las expectativas y el Ego es una de las tareas fundamentales que tenemos en cada presente, tanto sobre nuestra esterilla de yoga como en nuestra propia vida diaria.
Existencia, consciencia y gozo
Satchitananda o Sacchidananda (sat- citta- ananda) representa la Existencia, la Consciencia y la Felicidad (o también verdad, consciencia y felicidad o gozo), y es la descripción de la experiencia subjetiva...
El arte de encontrarse
«Nuestro interior es un templo de libertad»
M. Gandhi
Una de las maravillosas enseñanzas que me ha mostrado India es que todo (tod@s nosotr@s) es transitorio, la vida y la muerte van de la...
Yamas y niyamas en el yoga
Los Yamas y niyamas implican la práctica de ser conscientes de nuestra actitud. Cuando empezamos a practicar yoga a veces no se tienen en cuenta ciertos aspectos de actitud y/o de conducta sobre nosotros...
Posturas de equilibrio sobre manos
El «desequilibrio» y la agitacion en nuestro día a día es una importante fuente de estrés y de alteración emocional que nos genera numerosos problemas. Por ese motivo, encontrar el equilibrio...
