Blog | Amara Om Yoga

Existencia, consciencia y gozo

abril 26, 2016
PRINCIPIOS YOGA

Satchitananda o Sacchidananda (sat- citta- ananda) representa la Existencia, la Consciencia y la Felicidad (o también verdad, consciencia y felicidad o gozo), y es la descripción de la experiencia subjetiva...

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El arte de encontrarse

enero 28, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

“Nuestro interior es un templo de libertad” M. Gandhi Una de las maravillosas enseñanzas que me ha mostrado India es que todo (tod@s nosotr@s) es transitorio, la vida y la muerte van de...

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Yamas y niyamas en el yoga

noviembre 19, 2015
PRINCIPIOS YOGA

Los Yamas y niyamas implican la práctica de ser conscientes de nuestra actitud. Cuando empezamos a practicar yoga a veces no se tienen en cuenta ciertos aspectos de actitud y/o de conducta sobre nosotros...

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Posturas de equilibrio sobre manos

noviembre 19, 2015
ANATOMIA Y TÉCNICAS

El “desequilibrio” y la agitacion en nuestro día a día es una importante fuente de estrés y de alteración emocional que nos genera numerosos problemas. Por ese motivo, encontrar el equilibrio...

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Los yoga sutras de Patanjali

octubre 28, 2015
PRINCIPIOS YOGA

Dentro de los textos filosóficos y/o escrituras relacionadas con el yoga, uno de los libros más importantes de referencia para la practica e integración del yoga son los Yoga Sutras, recopilados por...

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Backbengings. Las extensiones de tronco

marzo 2, 2015
ANATOMIA Y TÉCNICAS

¿Conoces lo que son las extensiones de tronco/”backbendings” ? Hoy os presentamos una maravillosa asana, urdhva dhanurasana, y algunas de sus variantes. La rueda/urdhva dhanurasana es una...

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Ardha chandrasana, postura de la media luna

febrero 24, 2015
ANATOMIA Y TÉCNICAS

La postura de la media luna es una asana de equilibrio sobre pies. Una práctica de asanas de equilibrio te trae equilibrio e cuerpo, mente y emociones.En la postura clásica de la media luna, o Ardha...

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PRACTICA DE KARANAS. Posturas en movimiento

febrero 11, 2015
ANATOMIA Y TÉCNICAS

El karana es la activación dinámica del asana y una forma de practicar el vinyasa, la unión de la respiración con el movimiento y el yogaasana. Antes de entrar en una postura y profundizar en un estiramiento...

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