Blog | Amara Om Yoga

La postura del “perro boca abajo”

julio 14, 2016
ANATOMIA Y TÉCNICAS

La postura del Perro boca abajo o Adho Mukha Svanasana es una de las primeras asanas que aprendemos en Yoga y es una de las asanas que más frecuentemente utilizamos en las clases y en las transiciones...

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El yoga más importante

junio 3, 2016
PRINCIPIOS YOGA

¿Has reflexionado alguna vez cual es el yoga más importante? Para mi yoga es una manera de ser y de vivir. Aprender a Ser, aprender a Vivir. Respirar e indagar en la consciencia sobre la base de una...

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Las expectativas y el ego. Desapego

mayo 26, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

Aprender a calmar las expectativas y el Ego es una de las tareas fundamentales que tenemos en cada presente, tanto sobre nuestra esterilla de yoga como en nuestra propia vida diaria.

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Existencia, consciencia y gozo

abril 26, 2016
PRINCIPIOS YOGA

Satchitananda o Sacchidananda (sat- citta- ananda) representa la Existencia, la Consciencia y la Felicidad (o también verdad, consciencia y felicidad o gozo), y es la descripción de la experiencia subjetiva...

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El arte de encontrarse

enero 28, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

“Nuestro interior es un templo de libertad” M. Gandhi Una de las maravillosas enseñanzas que me ha mostrado India es que todo (tod@s nosotr@s) es transitorio, la vida y la muerte van de...

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Yamas y niyamas en el yoga

noviembre 19, 2015
PRINCIPIOS YOGA

Los Yamas y niyamas implican la práctica de ser conscientes de nuestra actitud. Cuando empezamos a practicar yoga a veces no se tienen en cuenta ciertos aspectos de actitud y/o de conducta sobre nosotros...

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Posturas de equilibrio sobre manos

noviembre 19, 2015
ANATOMIA Y TÉCNICAS

El “desequilibrio” y la agitacion en nuestro día a día es una importante fuente de estrés y de alteración emocional que nos genera numerosos problemas. Por ese motivo, encontrar el equilibrio...

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Los yoga sutras de Patanjali

octubre 28, 2015
PRINCIPIOS YOGA

Dentro de los textos filosóficos y/o escrituras relacionadas con el yoga, uno de los libros más importantes de referencia para la practica e integración del yoga son los Yoga Sutras, recopilados por...

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Backbengings. Las extensiones de tronco

marzo 2, 2015
ANATOMIA Y TÉCNICAS

¿Conoces lo que son las extensiones de tronco/”backbendings” ? Hoy os presentamos una maravillosa asana, urdhva dhanurasana, y algunas de sus variantes. La rueda/urdhva dhanurasana es una...

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