Blog | Amara Om Yoga

Serie de yoga para piernas y tronco

noviembre 25, 2016
SERIES DE YOGA

Namasté La activación de las piernas y la conciencia sobre el tronco, pelvis y cadera es fundamental para establecer una base sólida para tu practica. Os facilito a continuación varias series de yoga...

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Yoga y fisiología del dolor

noviembre 11, 2016
ANATOMIA Y TÉCNICAS

El ser humano se encuentra con el dolor en diferentes momentos de su vida. Independientemente de edad, género u estatus económico, tod@s hemos pasado por algún tipo de episodio de dolor. Aparece y se...

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El poder de la atención

octubre 19, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

La Atención es la capacidad de conocer que las cosas existen. Entonces, si estás llevando la atención a algo conectas con su existencia. Y por tanto, conectas con tu existencia. El aspecto de la Atención...

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El yoga y la ciencia

agosto 9, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

Cada vez interesa más a la sociedad actual los estudios que aporta la ciencia sobre los beneficios reales del yoga. En un mundo en el que hay una importante demanda de evidencias científicas...

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Los desafios de la incertidumbre, la duda.

julio 21, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

La mayor frontera que tenemos a nuestro alrededor para evolucionar, para expandirnos, para transformarnos, es la incertidumbre; la duda.

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Las diferentes sendas del Yoga

julio 21, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

Una de las cuestiones que mayoritariamente surgen al principio de practicar yoga es sobre su concepto y sobre la variedad de su práctica. En la actualidad hay múltiples “yogas”. Así encontramos...

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La postura del “perro boca abajo”

julio 14, 2016
ANATOMIA Y TÉCNICAS

La postura del Perro boca abajo o Adho Mukha Svanasana es una de las primeras asanas que aprendemos en Yoga y es una de las asanas que más frecuentemente utilizamos en las clases y en las transiciones...

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El yoga más importante

junio 3, 2016
PRINCIPIOS YOGA

¿Has reflexionado alguna vez cual es el yoga más importante? Para mi yoga es una manera de ser y de vivir. Aprender a Ser, aprender a Vivir. Respirar e indagar en la consciencia sobre la base de una...

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Las expectativas y el ego. Desapego

mayo 26, 2016
FILOSOFIA Y VIDA

Aprender a calmar las expectativas y el Ego es una de las tareas fundamentales que tenemos en cada presente, tanto sobre nuestra esterilla de yoga como en nuestra propia vida diaria.

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