Atmastakam, el sagrado canto de Shiva

El Atmashatkam, o también es conocido como Nirvanashatkam, es una composición que consta de 6 ślokas, o párrafos, recopilados por el filósofo hindú Adi Shankara que resume las enseñanzas básicas de Advaita Vedanta, o las enseñanzas...

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Un mapa para el deseo

¿Te has parado a pensar cuáles son tus deseos? La meditación nos enseña que tanto el deseo como el sufrimiento son experiencias humanas inherentes a la vida. Aprender a gestionar estas sensaciones es fundamental para que esta experiencia...

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Sanar tus relaciones

«Ser hemosa/o significa ser tu misma/o. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas ser aceptado por ti misma/o « ~ Thich Nhat Hanh ~   ¿Como son tus relaciones con las/os demás? ¿Ves aspectos en otras personas que no te...

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Santosha, el arte de ser feliz

Santosha संतोष es la segunda de llamadas «observancias», o niyamas, que pertenecen al capitulo II.32 de los yoga sutras de Patanjali. Este término solemos traducirlo comunmente como «contentamiento«. Los yamas y niyamas tienen...

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Regalo de dar. Regalo de recibir

Al permitirnos recibir, se nos concede el don de ver a través de los ojos de otra persona. Tanto saber regular «el dar» como saber regular «el recibir» son fascinantes aspectos de nuestra sabiduría personal. Una sabiduría se va...

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Dopamina, activadora de la motivación

¿Qué relación tiene la dopamina con el Yoga? ¿Por qué hablar de una hormona? Es bastante frecuente y real observar que esta sociedad- y todos los que la construimos- estamos cada vez más inmersos/as en un sistema en el que la forma...

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Permiso para ser real

    Encuentra tu Ser real, no necesitas permiso. En esa máscara, en esa cortina que aparece y desaparece, se esconde tu propósito y tu intención. Nos presentamos al mundo con una pantalla que creemos nos define (y queremos/necesitamos...

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El secreto de entregarse

Las posibilidades son inmensas. Y en el proceso de comprender que los límites los construimos cada un@ de nosotr@s, aprendemos lo que nos toca aprender.La vida nos prepara para Ello. Nuestro cerebro ha aprendido a activar el control...

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YOGA para el solsticio

Estamos cerrando un ciclo y dejando que otro se abra. Celebra la vida y deja que la semilla que ya has plantado sobre tus propósitos florezca por si misma. Abhyasa y Vairagya (Práctica y desapego) ¡Feliz consciencia y feliz apertura...

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