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Encontrar tiempo para una misma

“Podemos sentirnos plenas/os en nuestras vidas en el momento en el que cuidamos nuestro aspecto espiritual, fisico y mental“ En cada uno/a de nosotros/as hay un espacio y una energía que necesita recargarse cada...

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El yoga implica “mindfulness”.

Sri Aurobindo tenía una frase maravillosa que decía: “Cuando la mente está en calma, entonces la verdad tiene la oportunidad de mostrarse en la pureza del silencio“. Es interesante observar que las técnicas de meditación...

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La liviandad del Ser

“Ser hermosa/o significa ser tu misma/o. No necesitas ser aceptada/o por otras/os. Necesitas ser aceptada/o por ti misma/o“ ~ Thich Nhat Hanh Si tiendes a tratar de cambiar a otras personas, tómate un tiempo para averiguar...

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Shramanas y la búsqueda espiritual

  Namaste, yoguis. Hoy quisiera hablaros de los Shramanas. ¿Sabes de donde viene el concepto de la austeridad que practican algunos yoguis? Los Shamanas eran buscadores espirituales, ascetas que practicaban auteridad hace cientos...

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Liberarse de la culpa

Residir en la culpa es como vivir con un ancla en los tobillos. En un momento de mi niñez tuve una oportunidad de pasar un tiempo con un familiar que casi no conocía. Al final, por una decisión, no fue así y la siguiente vez que...

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Atmastakam, el sagrado canto de Shiva

El Atmashatkam, o también es conocido como Nirvanashatkam, es una composición que consta de 6 ślokas, o párrafos, recopilados por el filósofo hindú Adi Shankara que resume las enseñanzas básicas de Advaita Vedanta, o las enseñanzas...

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Un mapa para el deseo

¿Te has parado a pensar cuáles son tus deseos? La meditación nos enseña que tanto el deseo como el sufrimiento son experiencias humanas inherentes a la vida. Aprender a gestionar estas sensaciones es fundamental para que esta experiencia...

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