Autor: Amara
Amara Carvajal (AmaraYoga) es profesora de yoga y formadora de profesores. Actualmente ofrece clases regulares, formaciones y workshops de yoga a nivel nacional.
Una de las cuestiones que mayoritariamente surgen al principio de practicar yoga es sobre su concepto y sobre la variedad de su práctica. En la actualidad hay múltiples «yogas». Así encontramos términos como «Iyengar Yoga«, «Yoga...
Continuar leyendo
La postura del Perro boca abajo o Adho Mukha Svanasana es una de las primeras asanas que aprendemos en Yoga y es una de las asanas que más frecuentemente utilizamos en las clases y en las transiciones en vinyasa, ashtanga o yoga...
Continuar leyendo
¿Has reflexionado alguna vez cual es el yoga más importante?
Para mi yoga es una manera de ser y de vivir. Aprender a Ser, aprender a Vivir. Respirar e indagar en la consciencia sobre la base de una práctica compasiva y amorosa....
Continuar leyendo
Aprender a calmar las expectativas y el Ego es una de las tareas fundamentales que tenemos en cada presente, tanto sobre nuestra esterilla de yoga como en nuestra propia vida diaria.
...
Continuar leyendo
Satchitananda o Sacchidananda (sat- citta- ananda) representa la Existencia, la Consciencia y la Felicidad (o también verdad, consciencia y felicidad o gozo), y es la descripción de la experiencia subjetiva de la realidad descrita...
Continuar leyendo
«Nuestro interior es un templo de libertad»
M. Gandhi
Una de las maravillosas enseñanzas que me ha mostrado India es que todo (tod@s nosotr@s) es transitorio, la vida y la muerte van de la mano. Lo material (nuestra materia) se...
Continuar leyendo
Los Yamas y niyamas implican la práctica de ser conscientes de nuestra actitud. Cuando empezamos a practicar yoga a veces no se tienen en cuenta ciertos aspectos de actitud y/o de conducta sobre nosotros mismos, y sobre nuestra...
Continuar leyendo
El «desequilibrio» y la agitacion en nuestro día a día es una importante fuente de estrés y de alteración emocional que nos genera numerosos problemas. Por ese motivo, encontrar el equilibrio en un asana o postura de yoga es fundamental; Avanzar...
Continuar leyendo
Dentro de los textos filosóficos y/o escrituras relacionadas con el yoga, uno de los libros más importantes de referencia para la practica e integración del yoga son los Yoga Sutras, recopilados por Patanjali. Se cree que perteneciente...
Continuar leyendo