Autor: Amara
Amara Carvajal (AmaraYoga) es profesora de yoga y formadora de profesores. Actualmente ofrece clases regulares, formaciones y workshops de yoga a nivel nacional.
PARINĀMA es un término en sánscrito que significa «cambio, transición, transformación». Este término nos recuerca que parte de nuestro sufrimiento emerge o se mantiene porque nos resistimos a la transformación. Tememos dejar lo...
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La vida está sujeta a determinadas leyes de transformación y el Yoga nos acompaña a comprenderlos ya que el cambio es evolución y adaptación constante. La práctica, por lo tanto, debe acompañar estos procesos y, también, conducir...
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El yoga no es yoga sin sus principios. Y recordemos que algo esencial de esta práctica es ofrecer herramientas para la paz y sosiego interior, para el equilibrio y calma del cuerpo y la mente y una herramienta para facilitar y...
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PRACTICA PARA CINTURA ESCAPULAR
Necesitarás: Esterilla, ropa cómoda y balance board.
En este post os recordamos que tenéis multiples prácticas accesibles y gratuitas en nuestro canal de youtube y te compartimos una...
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Sthira Sukham Asanam. El asana debe ser estable y confortable. Esta es una de las ideas que se reflejan en los yoga sutras de Patanjali, uno de los textos más conocidos y relevantes para la mayor parte de los practicantes de yoga...
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Hoy queremos hablarte del proceso de pacificar en Yoga y, para ello comenzaremos mencionando los Yoga sutras de Patanjali, que empiezan en su primer capitulo por Samadhi Pada (los pasos a comprender para desarrollar Samadhi). Y...
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Durante estos últimos años la meditación se ha convertido en una de las grandes herramientas para la gestión del estrés y de la salud en general.
Hoy te vamos a nombrar 7 de algunas de las creencias más nombradas tanto por principiantes...
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¿Sabías que fluir es la experiencia optima?Pero, ¿Qué es esto de fluir? ¿Es sencillamente dejarse llevar y no tener voluntad? ¿O es aprender a percibir y conectar de la manera más eficiente y gozosa al momento presente, sea cuales...
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En Yoga Sutra 1.30, Patanjali enumera nueve antarayas, los impedimentos profundamente arraigados para el progreso espiritual. A medida que avanza a través de un purashcharana (práctica de repetir un mantra un número específico...
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