Talleres e Inmersiones de Yoga y Prácticas de Autoconocimiento


Taller «Reconectando con quienes somos»

  • 21 de abril, de 9h a 14h

En este taller de profundización «Reconectando con quienes somos» exploraremos elementos esenciales del yoga y otras técnicas holisticas para favorecer la salud, el bienestar y la regulación. Tan importante es estabilizar y cuidar el cuerpo como estabilizar y cuidar la mente.
Cultivaremos técnicas de compasión (karuna), practicando el amor incondicional y así reconocer, aceptar, cuidar y suavizar nuestra experiencia.
 Es necesario -especialmente en un mundo que tiende a la reactividad, la inmediatez, la recompensa rápida- reaprender sobre como funcional el pensamiento, la conducta y la biologia. 
Veremos que no se trata de creer que «hay algo erroneo en mi y tengo que cambiarlo», eso genera un autorechazo. Nuestro sistema nervioso no sabe diferenciar ese pensamiento (el movimiento de una neurona) de nosotros mismos y quienes somos; da por consiguiente una sensacion de falta de pertenencia. De ahi la culpa, la vergüenza o la ira. Se trata de reconocer qué ocurre y de reaprender a despejar qué partes de nosotras son únicamente partes móviles y cambiantes. Qué partes están sujetas a los cambios del entorno, de la vida, de nuestras circunstancias y de nuestras propias creencias. Y reconocer, localizar, abrazar nuestro verdadero Ser, inmutable, gozoso y expansivo.
Es un taller para todos los niveles de práctica de Yoga. 
Contenidos generales:
– Filosofia del Yoga
– Asana (centrada en extensiones y en vitalizar),  danza, pranayama y canto de mantras.
– Yoga nidra
– Meditación
Horario: De 9h a 14h con varias pausas.
Precio del taller  : 70 euros
Reserva tu plaza a través del teléfono 686 920 537 o a través del siguiente link

  • Inmersión/Profundización en principios de la práctica con Amara Carvajal

Yoga para la espalda (ONLINE)

Taller para todos los niveles de yoga

En este curso teórico-práctico DURANTE ESTE MES DE ABRIL se exploran los elementos esenciales de fisiologia y anatomia de gran valor  para la salud de la espalda. Reflexionaremos y daremos claves   esenciales para una práctica consciente y saludable de yogaasana (prácticas posturales en yoga), y los beneficios y contraindicaciones de según que acciones para determinadas personas con determinados problemas de espalda.

En este curso se exponen técnicas fundamentales y accesibles para ayudarte a recuperar la estabilidad y fortaleza espinal y se analizan elementos esenciales para cualquier persona que quiera tener una espalda sana; bien sean practicantes regulares de yoga o no, bien sean profesores que quieran adquirir información de valor para cuidar adecuadamente a sus alumnos/as.

El objetivo de este curso es ofrecerte este nuevo campo de conocimiento y que pueda abrirte las puertas a una práctica de yoga más profunda, saludable y duradera.

FORMATO: ONLINE  (2 clases por zoom en directo + contenidos en PLATAFORMA). Las clases en directo por zoom serán los miércoles 17 Y 24 de abril, de 19h a 20:30h

Precio del curso (2 clases en directo más contenidos plataforma): 90 euros

Infórmate más a través del link que te facilitamos a continuación

Taller introductorio al canto de mantras tradicional

  • 8, 15, 22 y 29 de mayo. Taller online (por zoom)

El canto de mantras es una herramienta de contemplación, sanación y autoconocimiento que puede ser practicado sola -como una «práctica» en si- o junto a otras técnicas/herramientas del Yoga como es asana, pranayama o kriya (por mencionar unas). Hay innumerables beneficios de practicar canto de mantras. Algunos tienen que ver diréctamente con la mejora de la concentración, la claridad, la memoria, la calma y paz mental y la mejora en los estados de ánimo. El cantar mantras nos enseña sobre cómo escuchamos y sobre cómo nos anclamos o resistimos a la escucha. Sobre cómo la procesamos en si. 

En estos talleres introductorios mostraremos las bases esenciales del canto de mantras tradicional utilizando los llamados «shanti mantras» (mantras de paz y para la paz). En especial en esta ocasión exploraremos «japa mantra» y también el canto «Maha Mrtyunjaya mantra», evocando la cualidad de la fortaleza y la transformación interior. 


Horario: Miercoles de 20h a 21h (online por zoom)
Precio del taller: 55 euros

¿Cómo reservar? escribiendo a amara.cp@gmail.com o llamando al 686 920 537 (puedes utilizar también el link que compartimos a continuación)

Retiro de Yoga y Naturaleza en el Pirineo Aragonés

24, 25 y 26 de mayo 2024

Nutre, recupera y profundiza con nosotros en la posada naturista de Las Tiesas Altas.

Retiro en la Posada naturista de Las Tiesas Altas (Pirineo Aragonés. Huesca) el 24, 25 y 26 de mayo. Consulta aqui su ubicación. 

Impartido por Amara Carvajal, colaboración de Roberto Arias.

Objetivo del retiro: Ofrecer un espacio de renovación, salud y contacto con la naturaleza. Se ofrecerán prácticas terapéuticas (cikitsa krama) y también de perfeccionamiento y profundización para todos los participantes. No es necesario haber practicado previamente yoga, todos los niveles bienvenidos (retiro multinivel)

Será un retiro de fin de semana (llegada el viernes por la tarde y salida el domingo por la tarde). El programa especifico y las prácticas especificas se comentarán a la llegada de los participantes. Puedes ampliar información a través de los dos links que compartimos a continuación.

Precio total  290 euros (tarifa incluye pensión completa en posada naturista – habitaciones compartidas-  y enseñanzas de yoga)

Reservas: Utiliza el link que te facilitamos a continuación o llama al 686 920 537