Quien soy

No pierdas un dia de practica. Una practica fuera de tu propio interés, llena de presencia y Amor.

Desde los primeros tiempos en los que emergió esta disciplina, la práctica transforma en una relación de madurez, de claridad y disfrute. Y esto sólo puede suceder si mantienes una practica continuada  Sino es “especulación racional” o “creencia”, que no pasa por tu experiencia directa. Con el tiempo algo ocurre: la regularidad y el enfoque hace que te transformes. En mi lo ha hecho en cuerpo, mente y espiritu. Y es por esta gratitud que le tengo que hoy me dedico a ofrecerla a los demás.

“La practica es trabajarte a ti misma/o. Debes mirarte, observar tus hábitos, prejuicios, conceptos mentales, necesidades, apegos y miedos”

La practica tiene un propósito: ayudarte a reconocer y deshacer los patrones por los que estás condicionada/o y, si quieres, alcanzar una liberación (Kailvalya) y un estado de paz y equilibrio (también llamado “samadhi” o iluminación). No es facil, pero merece la pena. Cada día es una oportunidad.

Mi nombre es Amara, bienvenid@ a esta comunidad de  Amara yoga.

Mi indagación personal en el mundo del Yoga y el auto-conocimiento viene a través de diferentes experiencias, personas y lugares. Desde siempre he estado vinculada a  las montañas, a los viajes por el mundo y a la autoindagación.

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Haciendo un poco de historia, comparto con vosotras/os parte de mi camino: Mi formación como Instructora de yoga (500 horas) lo realicé a través de Javier Gomez, Hur, (www.yoga7reiki.es) durante los años 2012 al 2015, a través del tipo de yoga dinámico/yoga integral denominado Yoga 7 en colaboración con Ananda Ioga, ioga integral (Lerida). También con Hur, realicé también un master en yoga nidra, indagando en el subconsciente. Posteriormente he podido experimentar y realizar formación en couch sistémico (Koade. Navarra), una útil herramienta para comprender nuestros patrones sistémicos,  relacionales e personales.
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India
Estudios y experiencia en India:  A través de diferentes maestros residentes en Mysore (Karnataka), pude descubrir la filosofia tradicional y la vida en un ashram. Profundizar en los yoga sutras de Patanjali , aprender sánscito (Ajit Bhat), práctica tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga, bajo la linea de Sri Pattabi Jois en la shala de Vijai Kumar, en Mysore. También estudié técnicas tradicionales de Pranayama en el centro de formación YogaDharsanam school of yoga (Gokulam. Mysore), técnicas de backbending  a través de Mandala Yoga Shala, y  acroyoga y posturas invertidas a con la maravillosa Anna Kravtsova. Y he podido realizar formación presencial sobre anatomía aplicada al yoga con maestros como Leslie Kaminoff. 
En  la actualidad estoy profundizando a través de tecnicas de meditación y  mindfulness, en particular a través del método MBSR (Mindfulness based stress reduction), un programa creado hace más de 20 años por Jon Kabat-Zinn desde la Universidad de Massachusets (UMass Memorial Medical Center).
Como ves, mi practica aúna una variedad de estilos. Estos están profundamente inspirados en el yoga dinamico de Gordfrey Devereux, el yoga integral, diferentes estilos /métodos de vinyasa (tradicionales y no tradicionales),  uso de mantras, mudras y diferentes prácticas energéticas. También mi metodolofia está inspirada en prácticas indígenas (de mi experiencia tanto en comunidades indigenas de centroamérica como en las de la amazonía peruana), y diferentes técnicas meditativas inspiradas en el budismo y la Vedanta Advaita, en particular a través de las enseñanzas de Sri Nisargadatta, Ramana Maharishi, Jiddu Krishnamurti o Mooji.
Todo esto se complementa con mi formación como naturópata (hace 15 años), en especial a través de la herbodietética y fitoterapia.
Soy profesora de yoga pero, sobretodo, soy estudiante y practicante de Yoga.
Organizo intensivos y cursos especializados, retiros de yoga, e imparto clases regulares en centros terapéuticos y de desarrollo personal en la zona de Pamplona y tierra Estella (Navarra).
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DESCRIPCION DE MI  PROCESO PERSONAL

Durante estos últimos años, he re-dirigido mi tiempo para ofrecerlo hacia los demás, dedicándome por exclusividad a la enseñanza del Yoga. Intentando mostrar ideas y practicas no dogmáticas que ayuden a la persona a encontrarse. Soy profesora de yoga, y sobretodo, soy practicante de yoga.

Todos hemos tenido un proceso. Y requiere tiempo y experiencias aprender a reconocer donde estamos cada un@. Reconocer que somos humanos/as con nuestras luces y nuestras sombras.

Yo, después de muchos años de practica de yoga, formaciones y trabajos en diferentes disciplinas, vivi un fuerte impulso y una clara convicción. Estos hicieron que tomara mi decisión de dar “un vuelco”a mi vida. Ya hace casi 5 años dejé de lado mis expectativas / “proyecciones profesionales” y me entregué a la docencia en el Yoga. Y aunque sigo en cierta manera en el mundo del arte (tengo naturaleza creativa), hoy en día fundamentalmente focalizo mi tiempo en la indagación y transmisión a través del Yoga.

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Tengo que agradecer todas las experiencias y años pasados en las montañas, especialmente el trabajo en los refugios de alta montaña durante más de 15 años (Regugio de Góriz. Parque nacional de Ordesa y Monte Perdido).

“La escalada y el alpinismo me han enseñado sobre la vida,  sobre el valor, la convivencia  y sobre todos nuestros condicionamientos que ponen esa linea invisible de nuestros limites y miedos”

 Otra de las causalidades por la cual también estoy aquí es porque conocí a mi pareja, que me animo a profundizar en esta practica tras muchos años de experimentar en mi vivencias muy intensas y difíciles. Le agradezco a el y a todos mis grandes maestr@s. Y es que la vida sabe desmontar todos “los “parches” que la mente coloca sobre aquello que no está resuelto y te lo vuelve a mostrar de formas muy diversas. Está en la valentía de cada un@, verlo y aceptarlo o no. Es una de las pruebas que todos (en mayor o menor medida) tenemos que pasar. Si la vida se repite continuamente sobre algo, observa que puedes hacer TU para cambiarlo.

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Hay un momento en el que te das cuenta de que todo lo necesario es tangible desde la Presencia (no es una cuestión esotérica y/o inalcanzable). Cuando te das cuenta de que siempre hay un vórtice y una vacuidad desde la cual contemplar la tormenta y estar en paz (aunque tiemblen los cimientos) todo estará bien.

“…Has encontrado un lugar, mas cercano de lo que imaginabas, para hallar lo que necesitabas. Un lugar al que siempre puedes volver. Ahí, en ese momento, algo en ti empieza a transformarse…”

Continuando con mi propio proceso: con anterioridad trabajé en el mundo de la naturopatía, el mercado del arte, la restauración de patrimonio, la creación plástica y escenografía, como investigadora para la la Universidad de Zaragoza, co-dirección de cursos de formación, realización de conferencias técnicas e investigación sobre nanotecnología. Todo fascinante. Fascinante desde la razón. Pero mi Ser necesitaba algo más. Fue entonces cuando decidí hacer de mi vida algo mucho más sencillo.

-Con la practica te das cuenta de que “el buscador” es “lo buscado” y, cuando te encuentras, emerge una profunda paz y una maravillosa claridad-

Estar “aqui” realmente es una invitación para reposar sobre tu hecho de Ser. No hay nada que tengas que hacer en especial. La vida ni el yoga es una invitación a que te conviertas en otra cosa. No eres escrutinizada/o, tus acciones no son comparadas a las de otras/os. Simplemente observa y reconoce que es lo que aparece de forma espontánea a través de tu practica en ese espacio interno.

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